Author : lana

پەتاتە یەکێکە لەو خواردنانەی خواستێکی زۆری لەجیهاندا لەسەرە و پزیشکەکان بەردەوام دەڵێن ئەگەر بەشێوازێکی تەندروست ئامادەبکرێت و بەڕێژەیەکی گونجاو بخورێت سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی دەبێت....

بەهاراتە تونەکان لەهەموو جیهاندا خواستێکی زۆری لەسەرە و لەبەشێکی زۆری خواردن دروستکردندا بەکاردەهێنرێت، بەڵام لەگەڵ ئەوەشدا زۆر بەکارهێنانیان زیانی تەندروستی لێدەکەوێتەوە. زۆر بەکارهێنانی بەهاراتە تونەکان...

بەشێکی زۆری خەڵک بیبەری شیرین بۆ خواردن و زەڵاتەکان بەکاردەهێنن تەنها بۆئەوەی تام و بۆنێکی تایبەتیان پێببەخشێت بێئەوەی بزانن سوودێکی زۆری هەیە. بیبەری شیرین بەرگری...

لەتەمەنی منداڵیدا مێشکی منداڵ بەردەوام گەشە دەکات و گۆڕانکاری بەسەردا دێت، هەندێک خواردن ڕۆڵێکی گرنگیان لە باشترکردنی بیرەوەری و گەشەکردنی مێشکی منداڵدا هەیە. شەش خواردن...

بەشێوەیەکی گشتی لەجیهاندا بەشێکی زۆری خەڵک بەدەست چەوری کۆبوەوەی دەوروبەری ناوچەی سکەوە دەناڵێنن، سیستمی خۆراکی ناتەندروست، بەدەستهێنانی کالۆری زۆر و کەمی چالاکییەکانی ڕۆژانە هۆکارن بۆ...

بەشێوەیەکی گشتی مێخەک سوودێکی تەندروستی زۆری هەیە، سەرچاوەیەکی سەرەکی ماددە سوودبەخشەکانە، جۆرێکە لە دژەئۆکسانە بەهێزەکان مەترسی توشبوون بە نەخۆشیەکانی دڵ، شێرپەنجە و شەکرە کەمدەکاتەوە. مێخەک...

بڕۆکلی یەکێکە لەو سەوزەواتانەی دەوڵەمەندە بە ڤیتامین، کانزا و ماددەسوودبەخشەکان، سوودێکی تەندروستی زۆری بۆ جەستە هەیە، شەربەتی بڕۆکلیش بەهەمان شێوە سوودێکئی زۆری بۆ تەندروستی هەیە....

توێژینەوەیەکی نوێ دەریخستووە کە رۆژووگرتن رەنگە یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی مەیینی خوێن لە رێگەی بەرزکردنەوەی بەرهەمهێنانی ترشی ئیندۆل-٣ـی پرۆپیۆنیکی لە ریخۆڵەوە. توێژینەوەکە لەسەر پرۆسەی سنووردارکردنی...

کۆمەڵەی پیشەیی پزیشکانی گوێ و لووتی ئەڵمانی ڕایگەیاندووە، نووسانی دەنگ چەندین هۆکاری هەیە، هەندێکیان سادەن و هەندێکیان مەترسیدارن. بە گوێرەی ئەوەی لە ماڵپەڕی “ئەلجەزیرە”دا هاتووە،...

شارەزایانی بواری خۆراک پێشنیاری ئەوە دەکەن سرکەی سێو بخرێتە نێو خۆراکی رۆژانەوە، چونکە گرنگییەکی زۆری هەیە بۆ تەندروستی مرۆڤ، بەهۆی ئەو سوودە چارەسەرییە زۆرانەی کە...