Author : lana

زینک یەکێکە لە کانزا زۆر گرنگەکان کە پێویستە بۆ لەش، کەمی زینک کێشەی تەندروستی لێدەکەوێتەوە. بەشێوەیەکی گشتی ژمارەیەکی زۆر کێشەی کەمی زینکیان هەیە، ئەمەش هۆکارێکە...

بەردەوام سیستمی خۆراکی کاریگەرییەکی زۆری لەسەر تەندروستی تەواوی جەستە هەیە، هەندێکیان سوودیان هەیە و هەندێکیشیان بۆ هەندێک دۆخ دەبنە هۆی زیان. میوەکانی وەک ترێ، گێلاس...

-یارمەتی دابەزینی پەستانی خوێن و کۆلیستڕۆڵی خراپ دەدات، پارێزگاری لە تەندروستی خوێنبەرەکان دەکات. -تایبەتمەندی دژەهەوکردنی هەیە و جەستە لە ژەهرەکان پاکدەکاتەوە. -سەرچاوەیەکی سەرەکی دژەئۆکسانەکانە وەک،...

عەلی بابا بەهۆی سوودە زۆرەکەی بۆ تەندروستی دڵ و دەمارە خوێنەکان بە یەکێک لە چەرەساتە بەناوبانگەکان دادەنرێت، سوودێکی تەندروستی زۆر بەجەستە دەگەیەنێت، ڕیشاڵەکان، چەوریە سوودبەخشەکان،...

مۆمەکی لینج هەیە لە او گوێچکەدا گرنگی هەیە بۆ تەندروستی گوێچکە، پاراستن و پاککردنەوەو سڕینەوەی پێویستە بە شێوەیەکی سروستی و تەندروست بێت. پێکهاتەی مۆمی لینج...

-سوودێکی زۆری بۆ مێشک هەیە و یارمەتی بەهێزبوونی بیرەوەی دەدات. -یارمەتی تەندروستی گەدە و ڕیخۆڵەکان دەدات و چارەسەری قەبزی دەکات. -ڕێگری توشبوون بە جۆرە جیاوازەکانی...

گرنگیدان بە هەندێک نیشانە یارمەتیدەرە بۆ بەرزکردنەوەی رێژەی سەرکەوتن لە چاکبوونەوە لە شێرپەنجەی ریخۆڵە. شارەزایان پێشنیاری پێویستیی پێداچوونەوەی پزیشکی بەپەلە دەکەن ئەگەر هەندێک نیشانە وەک...

تەندروستی کرداری هەرس و گەدە زۆر گرنگە، چونکە دروستبوونی کێشەکانیان کاریگەرییەکی زۆری لەسەر تەواوی تەندروستی دەبێت و ئازارێکی زۆر دروستدەکات. وەک چۆن هەندێک لە خواردن...

بەشێوەیەکی گشتی هەموو کەسێک لە قۆناغێکی تەمەنیدا تووشی سەرئێشە دەبێت و زیانی نییە، کە لەوانەیە بەهۆی چەندین هۆکاری جیاوازروە ڕووبدات کە دوودڵی و دڵەڕاوکێی سەرەکیترینیانە....

زەعفەران یەکێکە لە گرانبەهاترین بەهاراتاکان لەجیهاندا، بەناوبانگە بەوەی ڕێگری لە نەخۆشیە درێژخایەنەکان و شێرپەنجە دەکات، سوودێکی تەندروستی زۆری بۆ جەستە هەیە، هەروەها یەکێکە لەو بەهاراتانەی...