Author : lana

بەشێوەیەکی گشتی دەرکەوتنی نیشانەکانی شێرپەنجەی سی کاتێکی زۆری دەوێت. شێرپەنجەی سی بە یەکێکە لە شێرپەنجە بڵاو و ترسناکەکان دادەنرێت، نەخۆشیەکە یەکسەر دەرناکەوێت هەتا وەرەمەکە لە...

ئۆمیگا 3 و ڤیتامین بی گرنگییەکی زۆریان هەیە بۆ تەندروستی مێشک و دەمارەکان، هەروەها بە شێوەیەکی سروشتی لەم خۆراکانەدا بەردەستن، دكتۆر نه‌بیل پزیشكی نه‌شته‌رگه‌ر له‌م...

کارێکی قورسە بتوانیت لە ڕێگەی بەکارهێنانی دەرمانی پزیشکیەوە، بۆ ماوەیەکی زۆر بتوانیت چارەسەری بەکتریای گەدەت بکەیت. بەپێی بڵاوکراوەکان، بەکتریای گەدە کاریگەری لەسەر دوو لەسەر سێی...

-دوودڵی، دڵەڕاوکێ و خەمۆکی هۆکارێکی سەرەکیە بۆ خوورانی زۆری پێست. -هەندێکجار دووگیانی یەکێکە لە هۆکارەکان بۆئەوەی خانمان هەست بەخوورانی پێستیان بکەن بەتایبەتی لەکاتی وشکبوونەوەی پێستیان...

-ڕێژەیەکی زۆر چەوری سوودبەخشی تێدایە چارەسەری هەوکردنەکانی مێشک دەکات هەروەها کردارەکانی باشتر دەکات. -دەوڵەمەندە بە ڕیشاڵەکان سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی دڵ و کۆنتڕۆڵکردنی ڕێژەی کۆلیستڕۆڵ...

شاری پزیشکی مەلیک سعود باس لە نیشانەکان و ڕێگاکانی ڕێگریکردن لە برینی گەدە دەکات، کە یەکێکە لە نەخۆشیە باوەکان. برینی گەدە یان هەرس یەکێکە لە...

بەگشتی خواردنەوەی دارچینی بەگەدەی بەتاڵ لەبەیانیاندا بەیەکێک لە خواردنەوە باوەکان دادەنرێت، چونکە سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی هەیە، بەڵام لە دۆخێکی تەندروستیدا نابێت بە گەدەی بەتاڵ...

پاراستنی کێشی لەش خواستی زۆرینەی مرۆڤەکانە، زۆرکەس رێجیم دەکات و هەندێکی دیکە روو لە وەرزش دەکات و هەندێکی دیکەش مەیلیان بۆ رێگەی دیکە هەیە بۆ...

پسپۆڕێکی بواری خۆراک ڕایدەگەیەنێت” بۆ خواردنی میوە باشترە کاتەکانی تر نەخورێن، چونکە زیانی تەندروسیان هەیە”. د. کامەران رەسوڵ ژاژڵەیی پسپۆڕی زانستی خۆراک، بڵاویکردەوە، میوە هەر...

زۆرن ئه‌و که‌سانه‌ی که‌ بۆ پارێزگاری له‌ ته‌ندروستی و خۆپاراستن په‌نا ئه‌بنه‌ بۆ خواردنی ڤیتامینه‌کان له‌ ڕێگه‌ی حه‌پ و گولاج و شروب یان به‌کارهێنانی ده‌رزیه‌وه‌....