هاوپۆڵ : تەندروستی

زینک یەکێکە لە کانزا گرنگەکانی جەستە، بەو پێیەی ڕؤڵێکی کارای هەیە لە بەهێزکردنی سیستەمی بەرگریدا، ئەم کانزایە دووهەم گرنگترین کانزایە لە پاش کالیسیۆم کە بەرپرسە...

نەخۆشی غودەی تەمەڵ نەخۆشییەکی باوی ناو خەڵکە کە تووشی ڕژێنی پەریزادە دەبێت لە ملدا، ئەم نەخۆشییە کاتێک پەیدا دەبێت کە ڕژێنەکە ناتوانێت بڕی پێویستی هۆڕمۆن...

‎لەگەڵ تەمەن کەڵەکەبوونی چەوری لە ناوچەی سکدا زیاد دەکات کە زۆرێک لە ئەوانەی هەوڵ دەدەن لەشجوانی و تەندروستی خۆیان بپارێزن. توێژینەوەیەکی نوێ دەریخستووە کە گۆڕانکارییەکانی...

توێژەران خواردنەوەیەکیان ئاشکرا کردووە کە مەترسی تووشبوون بە حاڵەتێکی مەترسیدار کەمدەکاتەوە کە دەبێتە هۆی شێرپەنجەی ڕیخۆڵە. بەپێی هەواڵێکی ماڵپەڕی ” Daily Mail” توێژینەوەیەکی ئەم دواییە...

توێژینەوە نوێیەکان دەریانخستووە کە ترشی میریستیک و باڵمیتیک لە زەیتی خورمادا ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ و خوێنبەرەکان زیاد ناکەن. پرۆفیسۆر ئۆلێگ مێدڤێدێڤ، سەرۆکی بەشی...

کۆلاجین یەکێکە لە پڕۆتینە سەرەکییە پێکهاتەییەکانی ناو شانە بەستەرەکانی جەستە، ڕۆڵێکی گرنگی هەیە لە پاراستنی تەندروستی ئێسک و جومگەکان، ئەمە جگە لەوەی نیشانەکانی پیربوون لەسەر...

ڕێجیم لە ڕاستیدا خۆی ڕاستەوخۆ نابێتە هۆی ئازاری گەددە، بەڵام ئەو گۆڕانكاریانەی كە لە سیستەمی خۆراكیدا دەبێتە هۆی ئازارو ناڕەحەتی گەددە بۆ نموونە : 1....

توێژەرانی زانکۆی تافتس ئاماژە بەوە دەکەن کە پەیوەندییەکی بەهێز لە نێوان کەمی ڤیتامین K و تەندروستی مێشکدا هەیە. ئەم توێژینەوەیە لە گۆڤاری “Nutrition” بڵاوکراوەتەوە، ڕێگایەکی...