هاوپۆڵ : تەندروستی

توێژینەوەیەکی نوێ ئەوە دەخاتەڕوو ئەو خواردنانەی دەوڵەمەندن بە پۆتاسیۆم کاریگەرییە نەرێنییەکانی خوێ لەسەر تەندروستی دڵ کەمدەکەنەوە و پارێزگاری لە تەندروستی دڵ دەکەن، چونکە بەکارهێنانی ڕێژەیەکی...

-سەلەمون یەکێکە لە باشترین جۆرەکانی ماسی ڕێژەیەکی زۆر ڤیتامین و ماددە سوودبەخشەکانی تێدایە کە جەستە پێویستی پێیەتی. ماکریل دەوڵەمەندە بە چەوریە تەندروستەکان سوودێکی زۆری بۆ...

خواردنەوەی چای گەرم لە هاوین دا کاتێ پلەی گەرمی زۆر بەرزە، ڕەنگە سەیر بێت بە لای زۆر کەسەوە کە یارمەتی کەمکردنەوەی تینویەتی دەدات، بە مەرجێک...

پسپۆڕانی بواری خۆراك هۆشداری دەدەن لەبارەی گەرمكردنەوەی خواردنە خێراكانی وەكو پەتاتە، یان بێرگەر، كە زیانی گەورە بە تەندروستی دەگەیەنن. بێرگەر و شاورمە، هەروەها ئەو خۆراكانەی...

سیستەمی بەرگری جەستە بەرەنگاری بەکتریا و ڤایرۆس و هۆکارەکانی تر دەبێتەوە کە لەوانەیە ببێتە هۆی نەخۆشی، بۆیە لاوازی بەرگری جەستە ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشی زیاد...

پێستی مرۆڤ لە وشکبونەوە دەپارێزێت، جەستەش شێدار دەکاتەوە و چالاکی دەکات و بەهۆی مەگنسیۆمەکەی ناوی بەرگری لەش بەهێز دەکات، ئەگەر ناوکەکەی بخۆی بۆ لەناوبردنی کۆلستڕۆڵی...

چەوریەكان پێویستن بۆ كاركردنی ئاسایی جەستە، ڕۆڵی گرنگ دەگێڕن لە پێكهاتەی خانەكان و بەرهەمهێنانی وزەو دروستكردنی هۆرمۆنەكاندا، هەندێك چەوری بەتایبەتی كۆلیسترۆڵ و ترایگلیسیرید، كە پێویستن...

بەرزی پەستانی خوێن یەكێكە لە هۆكارە مەترسیدارەكانی نەخۆشی دڵ، لە قۆناغەكانی سەرەتادا رەنگە هیچ نیشانەیەكی دەرنەكەوێت، هەربۆیە زۆركات بە بكوژی بێدەنگ دەناسرێت، هەندێك هۆكار هەیە...

1. نەعنا هاوكارێكی باشە بۆ هەرسكردن، بۆ ئەوانەی نەخۆشی رۆماتیزمیان هەیە. 2. هاوكارێكی باشە بۆ چارەسەری هەوكردنی لوت. 3. بۆنی ناو دەم نەخۆشی پێست چارەسەر...

1. كەمكردنەوەی‌ مەترسی‌ سەكتەی دڵ. 3. نزمكردنەوەی‌ كولیستروڵی‌ خراپ لە خوێندا. 3. دیواری‌ خوێن بەرەكان دەپاریزێت لە خراپ بون: لەتوێكلی بادام ماددەی‌ Flavonoids لەگەG فیتامین...