هاوپۆڵ : تەندروستی

تیمێکی پزیشکی لە زانکۆی کالیفۆرنیا توێژینەوەکیان ئەنجامدا کە تیایدا پشتڕاستیان کردەوە کە خواردنەوەی هەشت کوپ ئاو ڕۆژانە یارمەتی پاراستنی تەندروستی دەدات. دکتۆر بنیامین برایان نوسەری...

بەپێی ماڵپەڕی ” eremnews” پسپۆران ئاماژە بە دیارترین سوودەکانی بیبەری سوور دەکەن بەم شێوەیە: ١.خۆپاراستن لە شێرپەنجە بیبەری سوور دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی مەترسی...

ملیۆنان کەس لە سەرانسەری جیهاندا بەدەست نەخۆشی زەهایمەرەوە دەناڵێنن،ئەمەش پێویستی بە گرتنەبەری ڕێوشوێنی خۆپارێزی هەیە لەوانە وەک توێژینەوەیەکی نوێ ئاشکرایکردووە ئاگاداربوونە لە چەوری ورگ. بەپێی...

سپێناخ سەوزەیەکی دەوڵەمەندە بە پێکهاتە خۆراکیەکان بەتایبەتی ئاسن، ڤیتامینەکانی A،C،Kو کانزاکانی مەگنیسیۆم و پۆتاسیۆمی تێدایە کە کاریگەری ئەرێنی لەسەر جەستە دروست دەکات. بەپێی ڕاپۆرتێکی ماڵپەڕی...

پسپۆرێکی بواری خۆراک ئاماژەی بەوە کردووە دارچینی جگە لە تام و بۆنە خۆشەکەی چەندین سوودی سەرسوڕهێنەری هەیە. دکتۆر ناتالیا پاڤلیوک پسپۆڕی بواری خۆراک باس لەوە...

نیشانە باوەکانی جەڵتەی دڵ و ئازاری سنگ . لەوانەیە هەست بە فشار، گرژبوون، فشار، یان قورسایی بکات. لەوانەیە ئازار لە لای چەپ یان ناوەڕاستی سنگ...

توێژەرانی ئوسترالیا ئاماژە بەوە دەکەن رۆژانە خواردنی عەلی بابا بە بڕێکی گونجاو کۆلیسترۆڵ کەمدەکاتەوە و کارکردنی مێشک و توانای بیرەوەری باشتر دەکات چونکە عەلی بابا...

زۆرکەس وشکبوونەوەی چاوەکانیان بە ئاسایی دەبینن و گرنگی زۆری پێنادەن، ئەگەر تۆش یەکێکیت لەمانە، ئەوا وریابە لەوانەیە لە هەڵەیەکی گەورەدا بیت، چونکە ئەگەر وشکی چاو...

سێو یەکێکە لە میوە زۆر تەندروستەکان بەشێوەی میوە بێت یان شەربەتەکەی بخورێتەوە سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی هەیە، دەوڵەمەندە بە ڤیتامین، کانزا و دژەئۆکسانە سەرەکییەکان. بەپێی...

دەگەیەنێت: -پڕتەقاڵ ڕێگری لە دەرکەوتنی چرچولۆچی پێست دەکات چونکە ڕێژەیەکی زۆر ڤیتامین سی تێدایە، سەرچاوەیەکی سەرەکی بەرهەمهێنانی کۆلاجینە کە یارمەتی تەندروستی پێست دەدات. -کالۆری کەم...