هاوپۆڵ : تەندروستی

برینی گەدە، بریتییە لە برینێك كە لەسەر ناوپۆشی گەدە دروست دەبێت و دەبێتە هۆی چەند ئاڵۆزییەك و چەند نیشانەیەكی هەیە لەوانەش ئازاری سك، بەتایبەتی هەستكردن...

بوونی بەردی زراو چەندین نیشانەی هەیە، دەبێت كەسی تووش بوو زوو بە ئاگادبێت لەنیشانەكانی و بەزوویی هەوڵی چارەسەری خۆی بدات. دەكرێت بەردی زراو ببێتە هۆی...

زۆر کەس تووشی شێرپەنجەی پەنکریاس دەبن و لە زۆربەی حاڵەتەکاندا نیشانەکانی نەخۆشییەکە تا درەنگ دەرناکەوێت پزیشکەکان پێیان وایە شێرپەنجەی پەنکریاس دەگەڕێتەوە بۆ هۆکارە بۆماوەییەکان. لە...

دکتۆر نەهلا عەبدولوەهاب، راوێژکاری بەکتریا و بەرگری و سەرۆکی بەشی بایۆنۆتریشن لە نەخۆشخانەی زانکۆی قاهیرە، رایدەگەیەنێت، هەنار میوەیەکی دەوڵەمەندە و چەندین سوودی تەندروستی هەیە بە...

ماڵپەڕیEatthis، “ئادەم مێر” پسپۆری خۆراک لە بابەتێکی تەندروستیدا ئاشکرایکردووە، ئەگەر بۆ ماوەی مانگێک واز لە وەرگرتنی کافایان بهێنیت، ئەمانە روودەدەن: ١. شەوانە باشتر دەخەویت،چونکە کافاین...

پسپۆڕانی تەندروستی، بەردەوام باس لەوەدەکەن، هەر مرۆڤێکی پێگەیشتوو پێویستی بە حەوت بۆ نۆ کاتژمێر خەوتن هەیە لە شەو و رۆژێکدا، مرۆڤ لەوە کەمتر بخەوێت زیانی...

سێو یەکێکە لەو میوانەی سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی هەیە، ڕۆژانە خواردنی یەک سێو لە توشبوون بە نەخۆشیەکان دەتپارێزێت. ڕۆژانە خواردنی سێوێک چی بەسەر جەستەت دەهێنێت:...

تەندروستبوونی ئێسکەکان کارێکی زۆر گرنگە، خواردنە و خواردنەوەکانیش کاریگەرییەکی زۆریان لەسەر تەندروستبوونیان هەیە، هەندێکیان سوودیان هەیە و هەندێکیشیان بەپێچەوانەوە. بەشێوەیەکی گشتی سەوزەواتەکان دەوڵەمەندن بە ڤیتامین،...

سووربونەوەی چاو لەوانەیە هۆکار بێت بۆ چەندین نەخۆشی جیاواز، چەندین هۆکاری جیاوازی هەیە بەپێی هۆکارەکانی چارەسەرەکەی دەگۆڕێت، بەڵام لەگەڵ ئەوەشدا یەکێکە لەو نەخۆشیانەی نابێت پشتگوێ...

توێژینەوەیەکی نوێ دەریخستووە خواردنەوەی ئاو و لیمۆ سوودێکی زۆری بۆ جەستە هەیە و لە وشکبوونەوە دەیپارێزێت، دەوڵەمەندە بە ڤیتامین سی و دژەئۆکسانەکان وزەیەکی زۆر بە...