zagros news agency

نیشانەکانی توشبوون بە برینی گەدە

شاری پزیشکی مەلیک سعود باس لە نیشانەکان و ڕێگاکانی ڕێگریکردن لە برینی گەدە دەکات، کە یەکێکە لە نەخۆشیە باوەکان.

برینی گەدە یان هەرس یەکێکە لە کێشە باوەکانی کرداری هەرس کە گەدە دەگرێتەوە و هەندێکجار بەشی سەرەوەی ڕیخۆڵە باریکەش دەگرێتەوە، دەبێتە هۆی دروستبوونی ئازارێکی زۆری سک.

دەتوانرێت لەڕێگەی دوورکەوتنەوە لە جگەرەکێشان، بەکارنەهێنانی دەرمانی نەخۆشیەکە بەبێ ڕەچەتەی پزیشک، گرنگیدان بە پاکوخاوێنی، خواردنی تەندروست و باش کوڵاو و شتنەوەی سەوزەواتەکان بەباشی ڕێگری لە توشبوونی بکرێت، نیشانەکانیشی بریتین لە، هەستکردن بە برسێتی دوای یەک بۆ سێ کاتژمێر لە نانخواردن، دڵتێکەڵهاتن و ڕشانەوە، ئازاری زۆری سک، بەردەوام هەست بە ماندوێتی کردن و هەندێکجاریش لەدەستدانی کێش.

هەواڵی پەیوەندیدار

مەترسییەكانی خواردنەوەی قاوە بە گەددەی بەتاڵ

lana

چی بەسەر جەستەتدا دێت کاتێک ڕاستەوخۆ دوای لە خەو هەڵسان خۆت دەشۆیت

lana

پێنج خواردنی دەوڵەمەند بە پۆتاسیۆم یارمەتی تەندروستی دڵ دەدەن

lana