zagros news agency

چەند ڕێنماییەک بۆ دورربون لە بەکتریای گەدە

بەکتریای گەدە حاڵەتێکە کە گەدە تووشی هەوکردن و برین دەکات، هەروەها هۆکارە بۆئەوەی تووشبوو تووشی چەندین گرفت ببێت و نەتوانێت خواردن بخوات.

چەندین رێگەی جیاواز هەن بۆ بەدووربوون و خۆ پارێزیی لە بەکتریای گەدە، گرنگترین رێگەکانیش ئەمانەن، وەك لە بابەتێکی ماڵپەڕی “الوطن”دا باسکراوە:

– سەوزە و میوە بەباشی بشۆرەوە بەر لەوەی بیخۆیت.

– خواردنی دەرەوە مەخۆ، ئەگەر خواردیشت دڵنیابەرەوە لە پاکییەکەی.

– خواردن بەباشی بکوڵێنە.

– دووربکەوەرەوە لەو شوێنانەی پیسن.

– دەستەکانت بەباشی بشۆ.

– دووربکەوەرەوە لە مامەڵەکردن لەگەڵ ئەو کەسانەی کە بەکتریای گەدەیان هەیە.

هەواڵی پەیوەندیدار

کەمی ئەم ڤیتامینانە کاریگەری لەسەر خراپبوونی خەو هەیە

lana

بۆ پارێزگاریکردن لە تەندروستی جگەر لەم خواردنانە دووربکەوەرەوە

lana

تەندروستی سوودە سەرسوڕهێنەرەکانی هەرمێ

lana