فاسۆلیای ڕەش، بەیەکێک لە پاقلەمەنیە بەسوودەکان لەجیهاندا دادەنرێت و سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی جەستە هەیە.
فاسۆلیای ڕەش، یەکێکە لە پاقلەمەنیە بەسوودەکان و بە بەشێکی سەرەکی سیستمی خۆراکی دادەنرێت و سوودێکی زۆی هەیە و ڕێگری توشبوون بە چەندین نەخۆشی دەکات.
سوودە سەرسوڕهێنەرەکانی فاسۆلیای ڕەش
–سەرچاوەیەکی سەرەکی پڕۆتینی ڕووەکییە، یارمەتی نوێبوونەوەی خانەکان دەدات.
-دەوڵەمەندە بە ڕیشاڵەکان یارمەتی جوڵەی ڕیخۆڵەکان دەدات و هەستی تێربوون زیاددەکات، بۆیە یارمەتی دابەزاندنی کێش دەدات، هەروەها ڕێژەی شەکر و کۆلیستڕۆڵی خوێن ڕێکدەخات.
-ڕێژەیەکی زۆر دژەئۆکسانی تێدایە، یارمەتی کەمکردنەوەی هەوکردنەکان دەدات و پارێزگاری لە پەستانی خوێن دەکات، ئەوەش سوودی بۆ تەندروستی دڵ و خوێنبەرەکان هەیە.
-ئەگەری توشبوون بە شێرپەنجەی قۆڵۆن کەمدەکاتەوە.
-بەهۆی دەوڵەمەندبوونی بە کانزا و ڤیتامینەکان سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی ئێسک، مێشک و بەرگری جەستە هەیە.