کەشى پێشبینیکراوى 48 کاتژمێرى داهاتوو
ئەمڕۆ چوار شەممە 26- 06- 2024 کەش/ ئاسمان ساماڵ و پەڵە هەوردەبێت لەگەڵ بوونی تۆزێکی سوک لە باشووری هەرێم . پلەکانی گەرما / نزیک دەبێتەوە
سەرەتا
Page 2207
ئەنجوومەنی وەزیرانی هەرێمی کوردستان بە سەرپەرشتیی سەرۆکوەزیران مەسرور بارزانی کۆدەبێتەوە
ئەمڕۆ چوارشەممە، 26-06-2024، ئەنجوومەنی وەزیرانی هەرێمی کوردستان بە سەرپەرشتیی سەرۆکوەزیران مەسرور بارزانی و ئامادەبوونی قوباد تاڵەبانی، جێگری سەرۆکوەزیران کۆ دەبێتەوە. بە گوێرەی ڕاگەیەندراوێکی حکوومەتی هەرێمی
لە هەڵەبجە ئاهەنگی ئۆپەرێت و گۆرانی بۆ منداڵان سازكرا
بەڕێوەبەرایەتی گشتیی رۆشنبیری و هونەری پارێزگای هەڵەبجە ئاهەنگێكی گۆرانی و هەڵپەڕكێی بۆ منداڵان لە باخی گشتیی هەڵەبجە سازكرد. ئاهەنگەكە بە درووشمی “هەموو رۆژەكانمان بۆ جگەرگۆشەكانمانە”،
داهاتی بەشی چوارەمی “Kung Fu Panda” زیاتر لە 500 ملیۆن دۆلارە
بەشی چوارەمی زنجیرە فیلمی ئەنیمەیشن “Kung Fu Panda” لە سینەماکانی جیهاندا نمایش دەکرێت و داهاتی بۆ میدیاکان ئاشکرا کرا. ئەم بەرهەمە سینەماییە لە 8ـی ئاداری
زیانەكانی گەرمكردنەوەی خواردنی خێرا
پسپۆڕانی بواری خۆراك هۆشداری دەدەن لەبارەی گەرمكردنەوەی خواردنە خێراكانی وەكو پەتاتە، یان بێرگەر، كە زیانی گەورە بە تەندروستی دەگەیەنن. بێرگەر و شاورمە، هەروەها ئەو خۆراكانەی
ئەو خۆراکانەی بەرگری جەستە بەهێز دەکەن و لە نەخۆشییەکان دوورتدەخەنەوە
سیستەمی بەرگری جەستە بەرەنگاری بەکتریا و ڤایرۆس و هۆکارەکانی تر دەبێتەوە کە لەوانەیە ببێتە هۆی نەخۆشی، بۆیە لاوازی بەرگری جەستە ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشی زیاد
سوودەکانی شووتی
پێستی مرۆڤ لە وشکبونەوە دەپارێزێت، جەستەش شێدار دەکاتەوە و چالاکی دەکات و بەهۆی مەگنسیۆمەکەی ناوی بەرگری لەش بەهێز دەکات، ئەگەر ناوکەکەی بخۆی بۆ لەناوبردنی کۆلستڕۆڵی
گرنگی چەورییەكان بۆ جەستە بزانن
چەوریەكان پێویستن بۆ كاركردنی ئاسایی جەستە، ڕۆڵی گرنگ دەگێڕن لە پێكهاتەی خانەكان و بەرهەمهێنانی وزەو دروستكردنی هۆرمۆنەكاندا، هەندێك چەوری بەتایبەتی كۆلیسترۆڵ و ترایگلیسیرید، كە پێویستن
ئەو هۆكارانەی زەخت بەرز دەكەنەوە
بەرزی پەستانی خوێن یەكێكە لە هۆكارە مەترسیدارەكانی نەخۆشی دڵ، لە قۆناغەكانی سەرەتادا رەنگە هیچ نیشانەیەكی دەرنەكەوێت، هەربۆیە زۆركات بە بكوژی بێدەنگ دەناسرێت، هەندێك هۆكار هەیە