Author : lana

هەمووان لە سەرەتای منداڵییەوە لە گرنگی چاودێریکردنی بەردەوامی دەم و ددان تێدەگەن. بەڵام، بەهۆی ئەو ژمارە زۆرەی فڵچەی ددان کە لە بازاڕدا بەردەستن، زۆر کەس...

گۆڕانی وەرز كاریگەری لەسەر تەندروستی پێست و قژ دروست دەکات، وەک زیاتر هەڵوەرینی قژو هەستیار بوونی پێست، ئەمەش دیاردەیەکی ئاساییە و بە قژ هەڵوەرینی وەرزی...

هەوکردنی جومگەکان یەکێکە لە حاڵەتە ئازاربەخشەکان کە کاریگەری لەسەر جومگەکان و جوڵەکانیان هەیە، کە ناڕەحەتییەکی زۆر بۆ بەڕێوەبردنی کاروباری رۆژانە دروست دەکات. هەوکردنی جومگەکان زیاتر...

چەند ئامۆژگارییەكی گرنگ بۆ ئەوانەی برینی گەدە یان دوانزە گرێیان هەیە!! سەرەتا بزانین برینی گەدە یان دونزەگرێ چییە ؟ كەسێك ئەگەری تووشبوون بە برینی گەدە...

لیمۆی زەرد و سەوز لە روی تامەكانیانەوە جیاوازییان هەیە و لیمۆی زەرد تامی ترشترە، لیمۆی سەوز ئاوی كەمترە و هەر یەكێكیان لە جۆری جیاوازی خواردن...

هەوکردنێکی سەختی سییەکانە کە دەبێتە هۆی هەوکردنی کیسی هەوا و پڕبوون لە شلە ئەمەش دەبێتە هۆی قورسی هەناسەدان، توندی نەخۆشییەکە دەتوانێت مەترسی لەسەر تەندروستی دروست...

بۆ یەکەمجار بیستۆکێکی لێدانی دڵ بە زووترین کات نەخۆشییەکانی دڵ دەستنیشان دەکات و توێژەرانی بەریتانیا ئەمەیان دۆزیەوەتەوە. فاکەڵتیی پزیشکیی کۆلێژی ئیمپریال لە لەندەن ئاماژە بەوەدەکات،...

وشكبوونی پێست لەوكاتەدا ڕوو دەدات كە پێست ڕێژەیەكی زۆری ئاو و چەوری ون دەكات. وشكبوونی پێست حاڵەتێكی باوە لە هەر تەمەنێكدا و لەوانەیە لە هەر...

زانایانی ناوەندی تەندروستیی ئافرەتان لە بریگام-بۆستن هیچ پەیوەندییەکیان لە نێوان خواردنی گشتی پەتاتە و جەڵتەی مێشک و سڕبوونی ماسولکەکانی دڵدا نەدۆزیوەتەوە. بەڵام بە وتەی ئەوان...

پسپۆڕانی بواری خۆراک پێشنیاری خواردنی سێو دەکەن لە وەرزی هاویندا بەهۆی سوودە خۆراکییە دەوڵەمەندەکانیەوە کە دەتوانێت بەرەنگاریی گەرما ببنەوە و ئاوی جەستە بپارێزێت. بەپێی هەواڵێکی...