zagros news agency

Author : lana

تەندروستی

خواردنی زەنجەفیل چ کاریگەرییەک لەسەر جەستە دروست دەکات

lana
زه‌نجه‌فیل له‌وخۆراکانه‌یه‌ زۆرترین سودی ته‌ندروستیان هه‌یه‌ چاره‌سه‌ری چه‌ندین نه‌خۆشی ده‌کات. بەپێی لێکۆڵینەوەیەکی زانکۆی کۆڵۆمبیا، رۆژانە خواردنی زەنجەفیل سودی زۆری هەیە و کاریگەری ئەرێنی لەسەر جەستە...
تەندروستی

بۆچی پزیشکان پێشنیاری خواردنی ماسی دەکەن

lana
پزیشکەکان پێشنیاری خواردنی ماسی دەکەن لە نێوان دوو بۆ سێ جار لە هەفتەیەکدا بۆ بەدەستهێنانی سوودە خۆراکییەکانی. بەگوێرەی ماڵپەڕی “Food Prevent”، ماسی سوودەکانی زۆری هەیە،...
تەندروستی

ئەم میوانە پێویستە لە وەرزی پاییزدا بخورێت

lana
زانراوە کە هەریەک لە چوار وەرزی ساڵ بە سەوزە و میوە جیاوازەکانی تایبەتمەندە، کە هەموو ئەمانە یارمەتیدەرن لە پاراستی تەندروستیمان. لە ماڵپەڕی “realsimple” بڵاو کراوەتەوە،...
Uncategorizedتەندروستی

زەردەخەنە کردن کاریگەریی ئەرێنی لەسەر جەستە دروست دەکات

lana
زانایان ئاشکرایان کردووە، زەردەخەنە کردن تەنانەت ئەگەر راستەقینەش نەبێت کاریگەریی ئەرێنی لەسەر دۆخی سۆزداری کەسەکە دەبێت. پێکەنین چەندین سوودی گرنگی هەیە چونکە یارمەتیدەرە بۆ باشکردنی...
Uncategorizedتەندروستی

ئایا خواردنی برۆکلی بۆ منداڵان تەندروستە

lana
برۆکلی بە سوودە تەندروستییەکانی بەناوبانگە، بەڵام ئایا بۆ منداڵانیش بەهەمان شێوە تەندروستە، ئایا کەی کاتی گونجاوە بۆ زیادکردنی برۆکلی بۆ خۆراکی منداڵەکەت؟ بەپێی هەواڵێکی ماڵپەڕی...
تەندروستی

لەدوای تەمەنی ٤٠ ساڵییەوە گرنگی بەم ڤیتامینانە بدەن

lana
لەگەڵ گەیشتن بە تەمەنی ٤٠ ساڵی خانمان دەست دەکەن بە هەستکردن بە گۆڕانی هۆرمۆن و جەستەیی کە ڕەنگە کاریگەری لەسەر وزە و تەندروستی ئێسک و...