Author : lana

-ڕێژەیەکی زۆر چەوری سوودبەخشی تێدایە چارەسەری هەوکردنەکانی مێشک دەکات هەروەها کردارەکانی باشتر دەکات. -دەوڵەمەندە بە ڕیشاڵەکان سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی دڵ و کۆنتڕۆڵکردنی ڕێژەی کۆلیستڕۆڵ...

شاری پزیشکی مەلیک سعود باس لە نیشانەکان و ڕێگاکانی ڕێگریکردن لە برینی گەدە دەکات، کە یەکێکە لە نەخۆشیە باوەکان. برینی گەدە یان هەرس یەکێکە لە...

بەگشتی خواردنەوەی دارچینی بەگەدەی بەتاڵ لەبەیانیاندا بەیەکێک لە خواردنەوە باوەکان دادەنرێت، چونکە سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی هەیە، بەڵام لە دۆخێکی تەندروستیدا نابێت بە گەدەی بەتاڵ...

پاراستنی کێشی لەش خواستی زۆرینەی مرۆڤەکانە، زۆرکەس رێجیم دەکات و هەندێکی دیکە روو لە وەرزش دەکات و هەندێکی دیکەش مەیلیان بۆ رێگەی دیکە هەیە بۆ...

پسپۆڕێکی بواری خۆراک ڕایدەگەیەنێت” بۆ خواردنی میوە باشترە کاتەکانی تر نەخورێن، چونکە زیانی تەندروسیان هەیە”. د. کامەران رەسوڵ ژاژڵەیی پسپۆڕی زانستی خۆراک، بڵاویکردەوە، میوە هەر...

زۆرن ئه‌و که‌سانه‌ی که‌ بۆ پارێزگاری له‌ ته‌ندروستی و خۆپاراستن په‌نا ئه‌بنه‌ بۆ خواردنی ڤیتامینه‌کان له‌ ڕێگه‌ی حه‌پ و گولاج و شروب یان به‌کارهێنانی ده‌رزیه‌وه‌....

زۆر جار پرسیار لای داكیان دروست دەبێت ، كەئایا شیری قوتووی ئامادەكراو بۆ منداڵ دەتوانرێت بۆ ماوەی چەند هەڵبگیرێت. د.پشدەرعەبدوڵا پزیشكی پسپۆڕی نەخۆشییەكانی منداڵان بەسایتی...

زۆر كه‌س ئاره‌زووی خواردنی سوێر ده‌كه‌ن بێ ئه‌وه‌ی‌ زیانه‌كانی له‌به‌رچاوبگرن، له‌م بابه‌ته‌ دكتۆره‌ ئه‌یرینا یۆزۆب پسپۆڕی خۆراك زیانه‌كانی زۆر خواردنی خوێی خستۆته‌ ڕوو. ئه‌م پزیشكه‌...

1- ئازاری جومگەکان بەتایبەت لەگەڵ جوڵە یان چالاکییەکانی هەڵگرتنی کێش. 2- ڕەقبوون بەتایبەتی بەیانیان یان دوای ماوەکانی ناچالاکی. 3- ئاوسانی دەوروبەری جومگەکانی تووشبوو. 4- کەمبوونەوەی...

هۆکاری وردی داخورانی ئێسک و جومگەکان بە تەواوی دیار نییە، بەڵام دەکرێت لە ئەنجامی کۆمەڵێک لە هۆکارە بۆماوەییەکان و ژینگەییەکانەوە بێت. هۆکارەکانی مەترسی بۆ داخورانی...