zagros news agency

Author : lana

تەندروستی

چەند ئامۆژگارییەک بۆ باشترکردنی ئاستی ڤیتامین D لە جەستەدا

lana
بەشێک لە خەڵکی بەرکەوتەی هەندێک نیشانە دەبن، وەک ماندوێتی، ئازاری ماسولکەکان، ئازاری ئێسک و دووبارەبوونەوەی هەوکردن ئەم نیشانانە رەنگە پەیوەندی بە کەمی ئاستی ڤیتامین Dەوە...
تەندروستی

بۆ ڕێگریی لەتوشبون بەشێرپەنجەی قۆڵۆن‌و ڕیخۆڵە گرنگیی بەم خۆراکانە بدەن

lana
توێژینەوەکی گەورەی ئەمریکی تیشکیخستوه‌تەسەر گرنگییەکی بەرچاوی خۆراک لەخۆپاراستن لەتوشبون بەنەخۆشیی شێرپەنجە، بەشێوەیەک خۆراکی دەوڵەمەند بەڕیشاڵ‌و کالیسیۆم‌و سەوزە ڕەنگە یارمەتیدەربێت لەکەمکردنەوەی مەترسیی توشبون بەشێرپەنجەی قۆڵۆن‌و ڕیخۆڵە....
تەندروستی

پێنج خۆراک دەبنە هۆی بەرزبوونەوەی ئاستی کۆلیسترۆڵ

lana
توێژینەوەیەکی نوێ ئاشکرای کردووە چارەسەرکردنی ئاستی کۆلیسترۆڵ لە خوێندا دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی بیرچوونەوە. بەگوێرەی ڕاپۆرتێک کە ڕۆژنامەی”زە تێلێگراف” بڵاویکردووەتەوە کۆلیسترۆڵی زیادە...
تەندروستی

بەم هەنگاوانە لە ماوەیەکی کەمدا کالۆرییەکی زۆر بسوتێنە

lana
کات و رێکخستنی خواردنی ژەمەکان و خواردنەوەکان زۆر گرنگە بۆ پاراستنی تەندروستی و لەشجوانیمان، هەروەها بۆ بەدەستهێنانی زۆرترین سوودی خوازراو لە خواردن. لە خوارەوە بە...