تەندروستیئەو ڕێژەیەی پڕۆتین کە جەستە پێویستی پێیەتیlanaئاب 13, 2024 لەلایەن lanaئاب 13, 2024028 پڕۆتینەکان یەکێە لەو ماددانەی سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی هەیە، جەستە پێویستییەکی زۆری پێیە و لەڕێگای خواردنەکانەوە بەدەستی دەهێنێت. بەشێوەیەکی گشتی هەر کیلۆگرامێک لە کێشی جەستە...
تەندروستیكوردستانهەواڵڕاگهیهندراوێك له وهزارهتی تهندروستییهوه سهبارهت به ههوكردنی جگهرسەڵاحئاب 13, 2024 لەلایەن سەڵاحئاب 13, 2024037 وهزارهتی تهندروستی حكوومهتی ههرێمی كوردستان ڕایدهگهێنێت، هەوکردنی جگەری جۆری B هەوکردنێکی ڤایرۆسییە کە جگەر دەکاتە ئامانج و دەکرێت هەوکردنەکە کورتخایەن بێت یان درێژخایەن. وهزارهت ئاماژهی...
تەندروستیدوو سەوزەوات چارەسەری ئاوسانی سک دەکەنlanaئاب 12, 2024 لەلایەن lanaئاب 12, 2024031 ئاوسانی سک زۆرجار بەهۆی کێشەی هۆرمۆنەکانەوە یان کێشەی کرداری هەرسەوە ڕوودەدات، هەندێکجاریش هیچ هۆکارێکی نییە، بۆ ڕزگاربوون لێی پێویستە ڕێژەیەکی زۆر ئاو بخورێتەوە هەروەها سەوزەواتەکان...
تەندروستیگرنگترین سوودەکانی زەیتی گوێزی هیندیlanaئاب 12, 2024 لەلایەن lanaئاب 12, 2024029 زەیتی گوێزی هیندی یەکێکە لە زەیتە تەندروستەکان و ئەگەر بەشێوە و ڕێژەیەکی تەندروست بەکاربهێنرێت سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی دەبێت. زەیتی گوێزی هیندی سەرچاوەیەکی سەرەکی وزەیە،...
تەندروستینیشانە سەرەتاییەکانی شێرپەنجەی سورێنچکlanaئاب 12, 2024 لەلایەن lanaئاب 12, 2024043 سورێنچک ئەندامێکی گرنگی جەستەیە یارمەتی گەیاندنی خواردن و شلەمەنیەکان بۆ گەدە دەدات و پاشان لە گەدەدا هەرس دەکرێت، شێرپەنجەی سورێنچک حاڵەتێکە کاتێک خانەکانی سورێنچک بەشێوەیەکی...
تەندروستینیشانەکانی بەردی گورچیلەlanaئاب 12, 2024 لەلایەن lanaئاب 12, 2024032 بەردی گورچیلە بەیەکێک لە نەخۆشیە باوەکانی گورچیلە دادەنرێت، ئەو کەسانەی بەردی گورچیلەیان هەیە بەدەست ئازارێکی زۆرەوە دەناڵێنن، لەگەڵ دروستبوونیدا هەنگاو بە هەنگاو نیشانەکانی نەخۆشیەکە دەردەکەوێت....
تەندروستیئەم میوە و سەوزەواتانە باشترە بە توێکڵەوە بخورێنlanaئاب 12, 2024 لەلایەن lanaئاب 12, 2024028 پسپۆڕان بەردەوام ڕێنمایی دەدەن دەربارەی ئەوەی میوە و سەزەواتەکان باشترە بە توێکڵەکانیانەوە بخورێن بۆئەوەی سوودێکی زیاتر بەجەستە بگەیەنن. بەپێی ڕێکخراوی تەندروستی جیهانی پێویستە ڕۆژانە 400...
تەندروستیكوردستانهەواڵوەزارەتی تەندروستی ھاوڵاتیان ئاگادار دەکاتەوەسەڵاحئاب 8, 2024 لەلایەن سەڵاحئاب 8, 2024048 بەرھەمەکانی فرۆشی ئۆنڵاین مەترسین لەسەر تەندروستی و گیانی ھاوڵاتیان،تەنھا ئەوانە نەبێت کەلە کوالێتی کۆنتڕۆڵ ڕێگەپێدراون،بۆیە پەیامەک ئاراستەی ھاوڵاتیان دەکات و تێدا داوا دەکات بەھیچ...
تەندروستیکاریگەرییەکانی چەوەندەر لەسەر تەندروستی جگەرlanaئاب 8, 2024 لەلایەن lanaئاب 8, 2024041 چەوەندەر یەکێکە لە خواردنە زۆر تەندروستەکان بۆ مرۆڤ، دەوڵەمەندە بە ماددە بەسوودەکان و سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی تەواوی جەستە هەیە بەتایبەتی جگەر. چەوەندەر سەرچاوەیەکی دەوڵەمەندی...
تەندروستیسەرچاوە سەرەکیەکانی ڤیتامین سیlanaئاب 8, 2024 لەلایەن lanaئاب 8, 2024043 ڤیتامین سی بەیەکێک لە گرنگترین ڤیتامینەکان بۆ پارێزگاریکردن لە بەرگری جەستە دادەنرێت، زانایان بەردەوام جەخت دەکەنەوە هەبوونی لە سیستمی خۆراکیدا سوودێکی زۆری لە ڕێگریکردنی نەخۆشیەکاندا...