تەندروستیسوودە تەندروستییەکانی کاکیlanaتشرینی دووهم 13, 2024 لەلایەن lanaتشرینی دووهم 13, 2024023 کاکی تایبەتمەندیەکی زۆری بەهۆی ڕەنگە پڕتەقاڵیە جوان و تامە خۆشەکەیەوە هەیە، ڕێژەیەکی زۆر ئاوی تێدایە و دەوڵەمەندە بە کانزا و ڤیتامینەکان سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی...
تەندروستیبەیانیان کوپێک ئاو لەگەڵ دارچین بخۆرەوەlanaتشرینی دووهم 13, 2024 لەلایەن lanaتشرینی دووهم 13, 2024015 خواردنەوەی دارچین و ئاوی گەرم، کۆمەڵێک سودی تەندروستی هەیە، لەوانە باشترکردنی کرداری هەرس، رێکخستنی ئاستی شەکری خوێن، بەرزکردنەوەی مێتابۆلیزم( سوتاندنی چەوری و گۆڕینی بۆ وزە)،...
تەندروستیچ کاتێک سوود بەخشە بۆ خەوتنlanaتشرینی دووهم 11, 2024 لەلایەن lanaتشرینی دووهم 11, 2024021 پاڵنهری سهرهکی بۆ نوستن بریتییه لهو پێکهاته کیمیاییهی که له رۆژدا دروستدهبێت و له لهشدا کۆدهبێتهوه، پێویسته شهو لهکاتی نوستن بشکێندرێت و بەکاربهێندرێت که پێیدهوترێت...
تەندروستیسوودەکانی ترشی سماقlanaتشرینی دووهم 11, 2024 لەلایەن lanaتشرینی دووهم 11, 2024018 ترشی سماق بەدەر وەک بەهاراتێک بەکار دێت لە ڕۆژهەڵاتی ناوەڕاست و هیندستان و تام و چێژێکی تایبەت دەدات بە زۆرخواردن، لە کوردستان بە تایبەت لەگەڵ...
تەندروستیئەو خۆراکانەی ئاستی خوێن بەرز دەکەنەوەlanaتشرینی دووهم 11, 2024 لەلایەن lanaتشرینی دووهم 11, 2024018 ١. گۆشتی سوور. ٢. جگەر. ٣. ماسی. ٤. هێلکە ٥. سپێناخ. ٦. برۆکلی. ٧. سەوزە....
تەندروستیلەبەر ئەوهۆکارانە نابێت زەردێنەی هێلکە بخۆیlanaتشرینی دووهم 11, 2024 لەلایەن lanaتشرینی دووهم 11, 2024019 زەردێنەی هێلکە سەرچاوەیەکی دەوڵەمەندە بە ماددە خۆراکیەکان و دەتوانێت بەشێک بێت لە خۆراکی تەندروست بۆ زۆربەی خەڵک، بەو پێیەی ڤیتامین و کانزا و ترشی چەوری...
تەندروستیزیانەکانی سرکەی سێوlanaتشرینی دووهم 11, 2024 لەلایەن lanaتشرینی دووهم 11, 2024021 سرکەی سێو چەندین مادەی خۆراکی تێدایە وەک ڤیتامین بی و ڤیتامین سی، چارەسەرێکی سەرسوڕهینەرە بۆ چەندین کێشەی تەندروستی بەکاردەهێندرێت، بەڵام بەشێک لە توێژینەوەکان باس لەوە...
تەندروستیھۆکاری ئازاری ئەژنۆ لە گەنجاندا چییە؟lanaتشرینی دووهم 9, 2024 لەلایەن lanaتشرینی دووهم 9, 2024028 دروستبونی ئازاری ئەژنۆ لە ئافرەتاندا لەدوای تەمەنی 45 ساڵی و لە پیاواندا لە دوای تەمەنی 55 ساڵی، رەنگە شتێکی ئاسایی بێت،بەڵام لە ئێستادا ژمارەیەکی زۆر...
تەندروستیکۆمەڵێک خواردن و خواردنەوە زستان خۆت لە پەتا و هەڵامەت بپارێزەlanaتشرینی دووهم 9, 2024 لەلایەن lanaتشرینی دووهم 9, 2024026 ئەو خۆراکانەى د.کامەران رەسوڵ ژاژڵەیی، پزیشکی پسپۆڕی زانستی خۆراک دیاریکردون ئەمانەن: – میوە مزرەمەنیەکان وەک کیوی و هەنار و سێو؛ دەوڵەمەندن بە ڤیتامین سی و...
تەندروستیبۆچی زۆربەی کات دەستەکانمان ساردن؟lanaتشرینی دووهم 9, 2024 لەلایەن lanaتشرینی دووهم 9, 2024025 زۆرجار کاتێک دەستەکانت سارد دەبن، جەستە بەشێوەیەکی سروشتی رۆشتنی خوێن بۆ دەستەکان سنوردار دەکات بۆ پاراستنی ئەندامەکانت کاتێک لە ژینگەیەکی سارددایت، بەڵام ئەگەر بەردەوام هەست...