ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

هاوپۆڵ : تەندروستی

تەندروستی

بەیانیان کوپێک ئاو لەگەڵ دارچین بخۆرەوە

lana
خواردنەوەی دارچین و ئاوی گەرم، کۆمەڵێک سودی تەندروستی هەیە، لەوانە باشترکردنی کرداری هەرس، رێکخستنی ئاستی شەکری خوێن، بەرزکردنەوەی مێتابۆلیزم( سوتاندنی چەوری و گۆڕینی بۆ وزە)،...
تەندروستی

چ کاتێک سوود بەخشە بۆ خەوتن

lana
پاڵنه‌ری سه‌ره‌کی بۆ نوستن بریتییه‌ له‌و پێکهاته‌ کیمیا‌ییه‌ی که‌ له‌ رۆژدا دروستده‌بێت و له‌ له‌شدا کۆده‌بێته‌وه‌، پێویسته‌ شه‌و له‌کاتی نوستن بشکێندرێت و بەکاربهێندرێت که‌ پێیده‌وترێت...
تەندروستی

کۆمەڵێک خواردن و خواردنەوە زستان خۆت لە پەتا و هەڵامەت بپارێزە

lana
ئەو خۆراکانەى د.کامەران رەسوڵ ژاژڵەیی، پزیشکی پسپۆڕی زانستی خۆراک دیاریکردون ئەمانەن: – میوە مزرەمەنیەکان وەک کیوی و هەنار و سێو؛ دەوڵەمەندن بە ڤیتامین سی و...
تەندروستی

بۆچی زۆربەی کات دەستەکانمان ساردن؟

lana
زۆرجار کاتێک دەستەکانت سارد دەبن، جەستە بەشێوەیەکی سروشتی رۆشتنی خوێن بۆ دەستەکان سنوردار دەکات بۆ پاراستنی ئەندامەکانت کاتێک لە ژینگەیەکی سارددایت، بەڵام ئەگەر بەردەوام هەست...