تەندروستیهەواڵزانیارییە گرنگەکان دەربارەی پسکیت و ماددەی مەترسیداری ئاکریلامیدیاسینئاب 19, 2026 لەلایەن یاسینئاب 19, 2026031 پسکیت بۆ زۆر خێزان وەک ژەمێکی سووکی ئاسایی و تەنانەت بەشێک لە ژەمی بەیانیان بەکاردەهێنرێت، بەڵام سادەیی دەرکەوتنی ئەم بەرهەمە و توانای مانەوەی بۆ...
تەندروستیجیهانهەواڵچۆن براوەیەکی خەڵاتی نۆبڵ سەبارەت به ڤیتامین سی و هەڵامەت ئێمەی تووشی هەڵه کرد؟گورانئاب 18, 2026 لەلایەن گورانئاب 18, 2026036 ڤیتامین سی (Vitamin C) یەکێکە لە ناسراوترین تەواوکەرە خۆراکییەکان لە وەرزی سەرما و ئەنفلۆنزادا. زۆربەی خەڵک پێیان وایە خواردنی ڕۆژانەی ژەمی بەرز لەم ڤیتامینە، سیستەمی...
تەندروستیهەواڵنهێنییە شاراوەکانی هێلکەیاسینئاب 18, 2026 لەلایەن یاسینئاب 18, 20260115 هێلکە کە یەکێکە لە سەرەکیترین و بەناوبانگترین سەرچاوەکانی پروٹین لە ژەمی بەیانیاندا، ساڵانێکی زۆرە بەهۆی هەبوونی کۆلیسترۆڵ لە زەردێنەکەیدا بووەتە جێی مشتومڕی پسپۆڕانی خۆراک. بەڵام...
تەندروستیچوار تەواوکەری خۆراکی و گیایی باو کە دەبنە هۆی دابەزینی ئارەزووی سێکسیسەڵاحئاب 17, 2026ئاب 17, 2026 لەلایەن سەڵاحئاب 17, 2026ئاب 17, 2026031 بازاڕی تەواوکەرە خۆراکییەکان پڕییەتی لەو بەرهەمانەی بەڵێنی خەوی باشتر، پێستی گەشاوەتر، بەهێزکردنی ماسولکەکان یان باشکردنی مەزاج دەدەن. بەڵام توێژینەوە نوێیەکان و ڕێنمایی پزیشکان ئاماژە...
Uncategorizedتەندروستیکەمکردنەوەی خوێ بە تەنیا بۆ کۆنترۆڵکردنی فشاری خوێن بەس نییەسەڵاحئاب 17, 2026ئاب 17, 2026 لەلایەن سەڵاحئاب 17, 2026ئاب 17, 2026029 توێژینەوەکانی بواری خۆراک و تەندروستیی دڵ دەریدەخەن کەمکردنەوەی سۆدیۆم یان خوێ هێشتا هەنگاوێکی سەرەکییە بۆ کۆنترۆڵکردنی فشاری خوێن، بەڵام تەنیا سەرنجدان بە خوێ دەتوانێت...
تەندروستیتەمەنی سییەکان و تەڵە شاراوەکان؛ ۱۰ هەڵەی باو کە دوای چەند دەیەیەک دەبنە هۆی پەشیمانیی قووڵسەڵاحئاب 16, 2026ئاب 17, 2026 لەلایەن سەڵاحئاب 16, 2026ئاب 17, 20260267 دەیەی چوارەمی ژیان (نێوان ۳۰ تا ٤۰ ساڵی) ئەو قۆناغەیە کە زۆربەی خەڵک هەست بە سەقامگیری و گەورەبوون دەکەن. بەڵام توێژینەوە دەروونییەکان لەسەر ئەو...
تەندروستیئاژەڵان و «هەستی شەشەمی نهێنی»؛ ئەزموونی گیاندارەكان لەگەڵ ڕووداوە سرووشتەکان چۆنه؟سەڵاحئاب 16, 2026 لەلایەن سەڵاحئاب 16, 2026042 ئاژەڵان و «هەستی شەشەمی نهێنی»؛ ئەزموونی گیاندارەكان لەگەڵ ڕووداوەکانی بوومەلەرزە، ڕۆژگیران و ئاگرکەوتنەوە چۆنه؟ مرۆڤەکان بۆ ئاگاداربوونەوە لە ڕووداوە سروشتییەکان پشت بە ئامێرە تەکنەلۆژییەکان دەبەستن،...
تەندروستیئەو نەریتە باوانەی بەبێ ئەوەی بزانین زیان بە میزەڕۆ یان میزەڕێ دەگەیەننسەڵاحئاب 16, 2026 لەلایەن سەڵاحئاب 16, 20260323 میزەڕۆ یەکێک لە ئەندامە هەستیارەکانی جەستەی مرۆڤە کە ڕۆژانە بێدەنگانە پەستانێکی زۆری لەسەرە، تا ئەو کاتەی تووشی هەوکردن، ئازار یان گرفتی مەترسیدار دەبێت. لە...
تەندروستیهەواڵتوێژینەوەیەک: مادەیەکی پارێزەری خۆراک پەیوەندی بە ڕێژەی خۆکوشتن هەیەسەڵاحئاب 16, 2026 لەلایەن سەڵاحئاب 16, 2026035 توێژینەوەیەکی نوێ کە لە گۆڤاری زانستیی BMJ Public Health بڵاوکراوەتەوە، ئاشکرای کردووە، بەکارهێنانی مادەی کیمیایی “نیتراتی سۆدیۆم” کە بۆ پاراستن و درێژکردنەوەی ماوەی بەکارهێنانی...
تەندروستیهەواڵجەستەی مرۆڤ چ جۆرە بەردێک دروست دەکات؟یاسینئاب 15, 2026 لەلایەن یاسینئاب 15, 2026058 لە میانەی تواناکانی جەستەی مرۆڤدا، دروستکردنی «بەرد» یەکێکە لە سەیرترین دیاردەکان. جگە لە بەردی گورچیلە و بەردی زراو کە زۆربەی خەڵک ئاشنان پێیان، جەستەی مرۆڤ...