هاوپۆڵ : تەندروستی

هەموو میوەکان سوودێکی زۆریان بۆ تەندروستی دڵ هەیە، بەڵام هەندێک لە میوەکان سوودیان زیاترە بۆ ئەو کەسانەی نەخۆشی دڵیان هەیە و دەتوانن بە بەردەوامی بیخۆن....

پەتاتە بەهەموو جۆرەکانیەوە یەکێکە لەو خواردنانەی لەهەموو جیهاندا خواستێکی زۆری لەسەرە، ئەگەر بەشێوەیەکی تەندروست ئامادەبکرێت و بخورێت سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی جەستە دەبێت. بەپێی ماڵپەڕی”webmed”،...

وەزارەتی تەندروستی داوا لە هاوڵاتیان دەکات “گۆشت بە باشی بکوڵێنن” بۆ نەهێشتنی ڤایرۆسی کوشندەی تای خوێنبەربوون. ریاز حەلفی بەڕێوەبەری گشتی لە ‌وەزارەتی تەندروستی و ژینگەی...

نەخۆشی چەوری جگەر، یەکێکە لە نەخۆشییە باوەکان لەجیهاندا و کۆمەڵێک نیشانەی هەیە، لەگەڵ ئەوەشدا چەند خۆراکێک سوودی بۆ سووتانی چەوری جگەر هەیە. نەخۆشی چەوری جگەر،...

هەرگیز بیرت لێکردۆتەوە، یاخود لە خۆت پرسیوە کە چۆن بەو ئاسانییە دەتوانی بجوڵێیتەوە، جۆرە جیاوازەکانی جومگەکان دەناسیت؟ جۆرەکانی جومگە بە پێی شێوە ١-جومگەکانی فایبرەس، ئەم...

ئۆلگا کۆراپلیۆڤا پسپۆڕی خۆراک لە روسیا ئاماژەی بەوەکرد، کەمخوێنی و کێشەکانی ددان، بەشێکی سادەن لە لیستی ئەو کێشانەی دووچاری ئەو کەسانە دەبێت کە واز لە...

پسپۆڕێکی خۆراک لە سەنتەری پزیشکیی زانکۆی کووپەر لە ئەمریکا رایدەگەیێنێت، چەوریی نێو هێلکە بە رێژەیەکی زۆر کۆلیستڕۆڵ بەرز ناکاتەوە. د. کایتلین چاپلیکی، پسپۆڕی خۆراک و...

بەهێزبوونی بەرگری جەستە زۆر گرنگ و پێویستە بۆ دووربوون لە نەخۆشییەکان و تەندروستییەکای باش، چونکە کاتێک بەرگری جەستە بێهێزدەبێت جەستە زیاتر ڕووبەڕووی توشبوون بە نەخۆشیە...

بەشێکی زۆری خەڵک لەجیهاندا بەدەست بەرزبونەوەی پەستانی خوێنەوە دەناڵێنن، بەرزبونەوەی پەستانی خوێن هەندێکجار دەبیتە هۆی جەڵتەی دڵ یان مێشک. سێ خواردن ڕێگری لە مەترسی بەرزبوونەوەی...