چارەسەری سروشتی هەوکردنی كۆلۆن و گەدە
لیمۆی ڕەش یان لیمۆی زەردی شککراو، کە ناسراوە بە لیمۆ بەسڕە یەکێکە لەو پێکهاتە خۆراکیانەی لە دروستکردنی زۆر خۆراکدا بەکاردەهێنرێت بەتایبەت لە ئامادەکردنی؛ شلە، مەرەگە،...
هاوپۆڵ : تەندروستی
ئەو خواردنەوانەی لە كاتی پەتا سودی لێدەبینیت
لە وەرزی سەرمادا، ئەگەری توشبون بە پەتای وەرزی زیاترە، هەربۆیە پێویستت بە ڤیتامین و كانزا سودبەخشەكان دەبێ بۆ ئەوەی سیستمی بەرگی جەستەت زیاد بكەیت، هەربۆیە...
زیانەكانی دەرمانی گیایی بۆ تەندروستی مرۆڤ
زۆر کەس بە هەڵە تێگەیشتوە و پێیوایە چونکە دەرمانی گیایی “سروشتییە”، مانای ئەوەیە کە بە تەواوی سەلامەتە و هیچ زیانێکی نییە، بەڵام ئەمە هەمیشە ڕاست...
گرنگترین سودە تەندروستییەکانی ڕوبە هەنار
روبە هەنار پێكهاتەیەكی گرنگی خواردن ئامادەكردنە لە رۆژهەڵاتی ناوەڕاست بە گشتی، كە لە ئاوی هەنار دروستدەكرێت و خەست دەكرێتەوە و لە ئامادەكردنی خواردن بەكاردێت چەندین...
ئەم کارانە لە 30 ساڵیدا بکە، بۆ ئەوەی لەدوای 70 ساڵی تەندروست بیت
بەپێی ئەو توێژینەوانەی هەن، بە ئەگەرێکی زۆرەوە هەر کەسێک لە بەساڵاچوونیدا لانیکەم تووشی نەخۆشییەک یاخود ناڕێکییەکی هەمیشەیی جەستەی دەبێت، بەڵام توێژەران پێیان وایە ئەمە بۆ...
لە نەخۆشخانەی فێرکاریی بلێ ”بۆ یەکەمجار” نەشتەرگەریی گۆڕینی جومگەی ئەژنۆ کرا
نەخۆشخانەی فێرکاریی بلێ رایدەگەیێنێت، ”بۆ یەکەمجارە” نەشتەرگەریی گۆڕینی جومگەی ئەژنۆ لە سنووری بلێ کرا؛ ئەو پزیشکەی نەشتەرگەرییەکەی کردووە دەڵێ، ئەمە یەکەمجارە لە ئاستی هەموو عێراق...
رێگایەکی سروشتی بۆ چارەسەرکردنی سەرئێشە
دەرمانسازێکی بەریتانی رێگایەکی کاریگەر بۆ زاڵبوون بەسەر سەرئێشە ئاشکرا دەکات بەبێ ئەوەی پەنا بۆ ئازارشکێنەکان ببات، باس لەوە دەکات کە چۆن هەنگاوە سادەکانی ڕۆژانە دەبێتە...
ئايا كۆلیسترۆڵ بە خواردن نزم دەبێتەوە؟
كاتێك كۆلیسترۆڵی خراپ رێژەی بەرزە، پێویستی بە وەرگرتنی چارەسەری پزیشكی هەیە و ناكرێت تەنها پشت بە خواردن ببەستیت بۆ نزمبونەوەی، بەڵام دەكرێت لە رێگەی خواردنەوە...
کاریگەرییەکانی خواردنەوەی ئاو و لیمۆ
چەند توێژینەوەیەک ڕوونیان کردووەتەوە کە زیادکردنی لیمۆ بۆ ئاو تەنیا تامەکەی باشتر ناکات، بەڵکوو سوودی تەندروستی جۆراوجۆریشی هەیە. گۆڤاری “Health”، کە تایبەتمەندە بە هەواڵە تەندروستییەکان،...