هاوپۆڵ : تەندروستی

ڤیتامین سی یەکێکە لەو تەواوکەرە خۆراکییانەی چەندین سوودی گرنگ بە جەستە دەگەیەنێت، بەڵام زیادەڕەویکردن لە بەکارهێنانی لەبری سوود دەکرێت چەندین زیانی مەترسیداری هەبێت. شارەزایانی بواری...

کاهوو وەک یەکێک لە گرنگترین رووەکەکان هەژماردەکرێت بەهۆی ئەوەی دەوڵەمەندە بە ماددە کانزاییە گرنگەکان بۆ جەستە. لە بابەتێکی ماڵپەڕی ” altibbi” دا ئاماژە بە دیارترین...

ناوەندی کلیڤلاندی پزیشکی لە ئەمریکا رایدەگەیێنێت، چەند هۆکارێک هەن کە وا دەکەن، قاچەکان هەمیشە سارد بن و مرۆڤ هەستیان پێبکات، کەمخوێنی و کەمیی ئاسن دوو...

برۆکلی بە سوودە تەندروستییەکانی بەناوبانگە، بەڵام ئایا بۆ منداڵانیش بەهەمان شێوە تەندروستە، ئایا کەی کاتی گونجاوە بۆ زیادکردنی برۆکلی بۆ خۆراکی منداڵەکەت؟ بەپێی هەواڵێکی ماڵپەڕی...

توێژەران بۆیان دەرکەوتووە کە ڤیتامینB5 ئەرکی پارێزەری کۆئەندامی هەرس دەگەڕێنێتەوە و یارمەتیدەرە بۆ ڕێگریکردن لە دروستبوونی برینی گەدە. لە ماڵپەڕی “RT arabic” بڵاو کراوەتەوە،برینی گەدە...

لەوەرزی زستان و سەرمادا نەخۆشكەوتن و سەرمابوون و تووشبوون بەپەتا و ئەنفلۆنزای وەرزی و كۆكە زیاد دەكات بەهۆی كەمبوونەوەی بەرگری لەش، هەربۆیە پێویستە خۆراكی تەندروست...

مەگنسیۆم لە جەستەدا رۆڵی سەرەكی هەیە لە هاوسەنگی پەستانی خوێن، بەهێزكردنی ئێسك، كۆنترۆڵی شەكری خوێن، هاوسەنگیی لێدانی دڵ و زۆر سودی هەیە، لەگەڵ ئەوەی دەتوانیت...

دارچینی سودی تەندروستی زۆری هەیە، دژە ئۆكسان و هەوكردنە، یارمەتی چالاككردنی مێتابۆلیزم دەدات، ماڵپەڕی Food-ndtv سودەكانی خواردنەوەی ئاوی دارچینی بڵاوكردوەتەوە ئەگەر رۆژانە بیخۆیتەوە و بۆ...

لە ڕووی پزیشكییەوە ئاساییە لە رۆژێكدا 100 تاڵە مووی قژ هەڵوەرێت، بەڵام ئەگەر لەم رێژەیە زیاتر بوو پێویستە سەردانی پزیشكی تایبەت بكرێت و هەروەها چارەسەر...