تەندروستیهەواڵچۆن خۆت لە ئاوەڵەی مەیموون دەپارێزییاسینئاب 21, 2024 لەلایەن یاسینئاب 21, 20240103 وەزارەتی تەندروستی حکومەتی هەرێمی کوردستان چەند رێنماییەکی بڵاوکردووتەوە بۆ خۆپاراستن لە ڤایرۆسی ئاوەڵەی مەیموون . ڕێگاكانی خۆپارێزی لە ڤایرۆسی ئاوڵەی مەیمون – دوور كەوتنەوە...
تەندروستیمەترسییەکانی زۆرخواردنی پەنیر بزانەlanaئاب 21, 2024 لەلایەن lanaئاب 21, 2024039 پەنیر لەلای هەندێک کەس یەکێکە لە خواردنە خۆشەویستەکان و بەشێوەیەکی فراوان لە جیهاندا بەکاردەهێنرێت. ناتالیا پاڤلیۆک، پسپۆڕی خۆراکە ودەڵێت، پەنیر بەهۆی تام و بۆنەکەیەوە خەڵکێکی...
تەندروستینیشانەكانی بەرزبونەوەی ڕێژەی شەكر لە خوێن چین؟lanaئاب 21, 2024 لەلایەن lanaئاب 21, 2024035 لەوانەیە كاتی دەست پێكردنی نەخۆشی شەكرە (واتە بەرزبونەوەی ڕێژەی شەكر لە خوێن) بەم نیشانانە بێت وە لەكاتی بونی شك لە شەكرە دەبێت پشكنینی ڕێژەی شەكر...
تەندروستیسوودەکانی بڕۆکلیlanaئاب 21, 2024 لەلایەن lanaئاب 21, 2024034 ١.دژی خانە شێرپەنجەییەکان دەجەنگێت ٢.ڕێکخستنی ڕێژەی چەوری خوێن ٣.یارمەتی دەرە لە نزم کردنەوەی پەستانی خوین ٤.یارمەتی بەهێزی ئێسکەکان دەدات بە هۆی بوونی کالسیۆم ڤیتامین ک...
تەندروستینیشانەکانی زیادبوونی کافاین لە جەستەدا چین؟lanaئاب 21, 2024 لەلایەن lanaئاب 21, 2024020 خواردنەوەی بڕێکی زۆر قاوە بە یەکجار دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی ئاستی کافاین لە جەستەدا، کاریگەری نەرێنی لەسەر تەندروستی بەجێدەهێڵێت نیشانەکانی زیادبوونی کافاین لە جەستەدا، لەوانەیە دوای...
تەندروستیدوو دەرمانی منداڵان لە هەرێمی كوردستان قەدەغە كراlanaئاب 21, 2024 لەلایەن lanaئاب 21, 2024022 بەڕێوەبەرایەتی كۆنتڕۆڵی دەرمانی هەرێم بڕیاری ڕاگرتنی فرۆشتنی دوو بەرهەمی دەرمانسازی دەدات، كە تایبەتن بە منداڵان و بەشێوەی قەترەی دەمە و ماددەی میلاتۆنین-ی تێدایە. بەڕێوەبەرایەتی كۆنتڕۆڵی...
تەندروستیئەم میوانە یارمەتی دابەزاندنی کێش دەداتlanaئاب 20, 2024 لەلایەن lanaئاب 20, 2024032 میوە بەشێکە لە سیستمی خۆراکی تەندروست، هەندێک میوە هەیە ئامۆژگاری دەکرێت کە زۆر نەخورێت چەنکە دەبێتە هۆی زیاد بوونی کێش، بە شێوەیەکی مام ناوەند، بەڵام...
تەندروستیباشترین خواردنەکان بۆ ڕێگریکردن لە کەمبوونی ڕێژەی ئاسن لەجەستەداlanaئاب 20, 2024 لەلایەن lanaئاب 20, 2024024 کەمخوێنی یان ئەنیمیا واتە جەستە ڕێژەی تەواو لە خڕۆکە سوورەکانی نییە بەهۆی کەمبوونی ڕێژەی ئاسن لەجەستەدا، سیستمی خۆراکی کاریگەرییەکی زۆری لەسەر ڕێگریکردن لە کەمبوونەوەی ڕێژەی...
تەندروستیمەترسییەکانی کەمی مەگنیسیۆم لە جەستەداlanaئاب 20, 2024 لەلایەن lanaئاب 20, 2024021 ئالێکسی کۆڤالۆڤ شارەزای بواری خۆراک لە روسیا رایگەیاند، سترێس و خواردنەوە کحولییەکان، دەرمانە جۆربەجۆرەکان و نەخۆشی شەکرە، نەخۆشییەکانی کۆئەندامی هەرس و گورچیلەکان هۆکاری کەمی مەگنیسیۆمی...
تەندروستیچەند هۆکارێک وادەکات هەمیشە ماندوو بیتlanaئاب 20, 2024 لەلایەن lanaئاب 20, 2024032 ماڵپەڕی “لەها مەگەزین” لە بابەتێکدا ئاماژەی بە کۆمەڵێك لەو هۆکارانە کردووە کە دەبنە هۆی هەستکردن بە ماندوێتی و خەواڵوویی، کە دیارترینیان ئەمانەن: ١. کەمخوێنی. ٢....