هاوپۆڵ : تەندروستی

لە دەستکەوتێکی نوێ و پێشەنگی زانستیدا، توێژەرانی بواری دەمارناسی لە زانکۆی ستانفۆردی ئەمەریکی توانییان بە سەرکەوتوویی پەرە بە جۆرێک لە مشک بدەن کە بەشێک لە...

  تاقیکردنەوەی سادەی “مست، لێواری دەست، لەپی دەست” بە تاقیکردنەوەی لۆریا دەناسرێت. ئەم تاقیکردنەوەیە لە ڕێگەی پێوانی توانای کەسەکە لە لاساییکردنەوە و ئەنجامدانی ڕێکوپێکی ئەم...

  کەمیی ڤیتامین K دەکرێت بێ هەبوونی نیشانەی دیار، کاریگەری بخاتە سەر تەندروستیی ئێسک، دڵ و پرۆسەی مەینی خوێن. خوێنبەربوونی نائاسایی یان درەنگ وەستانی خوێن،...

  خواردنەوەی پەرداخێک چای گەرم لە هەر رۆژێکی گەرمدا لەوانەیە کارێکی نائاسایی بێت، چونکە جەستە هەوڵ دەدات خۆی لە پلەی گەرمیی بەرز رزگار بکات و...

  گۆڕانکارییەکانی ناو دەم دەکرێت نیشانەی سەرەتایی کێشە تەندروستییەکانی دیکەی جەستە بن، لەوانەش هەوکردن، نەخۆشیی شەکرە، نەخۆشییەکانی دڵ و هەندێک جۆری شێرپەنجە. پزیشکان روونیکردەوە، دەم...

کەمی ڕێژەی ئاسن لە خوێندا، بەیەکێک لە کێشە تەندروستییە باوەکان دادەنرێت، جگە لە تەواوکەری ئاسن، کە لەلایەن پزیشکەوە دادەنرێت بۆ نەخۆش سیستمی خۆراکیش ڕۆڵێکی گرنگی...