هاوپۆڵ : تەندروستی

– شیر لیمۆ ترشی لیمۆی تێدایە کە کاتێک ڕاستەوخۆ لەگەڵ شیر یان بەرهەمە شیرەمەنیەکانی تر تێکەڵ دەکرێت کارلێک دەکات و دەبێتە هۆی شلبوونەوە و پێکهاتەکەی...

ئەمڕۆ یەکشەممە، وەزارەتی تەندروستی عێراق سێ مەرجی بۆ پزیشکە دەستلەکارکێشاوەکان دانا، ئەوانەی وازیان لە خزمەتکردن هێناوە، بەلام ئارەزووی دووبارە دامەزرانەوەیان هەیە. وەزارەتی تەندروستی عێراق لە...

ئۆلگا دیکار شارەزای بواری خۆراک وتی، باشتر وایە ئاگاداربن لە دیاری کردنی جۆری ئەو خواردنەی لە ئێواراندا دەیخۆن بۆ ئەوەی زیان بە تەندروستیتان نەگەیەنێت. پسپۆڕەکە...

پسپۆڕێکی نەخۆشییەکانی چاو رایدەگەیێنێت، تیشکی خۆر دەشێت هۆکاربێت بۆ تووشبوون بە شێرپەنجەی پێڵووی چاو، هەروەها بۆ خۆپاراستن لە تیشکی خۆر جۆرێکی چاویلکە پێشنیازدەکات. ئەمڕۆ یەکشەممە...

-زیادبوونی تەمەن بەیەکێک لە هۆکارە سەرەکیەکان دادەنرێت. -سیستمی خۆراکی ناتەندروست و توشبوون بە نەخۆشیە درێژخایەنەکان وەک هەوکردنی ڕیخۆڵەکان. -کاتێک کرداری هەرس ناتوانێت بەشێوەیەکی تەندروست ماددە...

-یەکێک لە دیارترین کاریگەرییە خراپەکان گیرانی بۆریەخوێنەکان کە مەترسییەکی زۆری بۆ تەندروستی دڵ دەبێت. -بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن دەبێتە هۆی ناڕێکی لێدانی دڵ و ئازاری سنگ....

-خواردنەوە گازی و شیرینەکان هەموو خواردنەوە گازی، شیرین و سۆدەکان زیانیان بۆ تەندروستی مێشک و بیرەوەری هەیە و مەترسی توشبوون بە نەخۆشییەکانی مێشک زیاددەکەن، چونکە...

بیبەری سەوز یەکێکە لەو سەوزەواتانەی سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی هەیە و دەوڵەمەندە بە ڤیتامین و کانزا بەسوودەکان، ڕێگری توشبوون بە چەندین نەخۆشی دەکات. بەپێی توێژینەوە...

شەکرە لەجۆری دوو یەکێکە لەو نەخۆشیانەی زۆر باوە و ژمارەیەکی زۆر خەڵک لە تەمەنە جیاوازەکاندا تووش دەبن، سیستمی خۆراکی ڕۆڵێکی گەورەی لە نەخۆشی شەکرەدا هەیە....