تەندروستیسوودەکانی خواردنی مۆز لە بەیانیانداlanaئاب 20, 2024 لەلایەن lanaئاب 20, 2024020 مۆز دەوڵەمەندە بە ڤیتامین و کانزا و ریشاڵ و شەکری سادە، کە هیچ چەورییەکیان تێدا نییە، هەروەها سەرچاوەیەکی دەوڵەمەندە بە ڤیتامین B6 و ڤیتامین A...
تەندروستیهەواڵبنگەهێ چارەسەریا نەخۆشیێن شەکرێ و رژینا ل نەخۆشخانا ئازادی هاتە ڤەکرنیاسینئاب 19, 2024 لەلایەن یاسینئاب 19, 2024040 ئەڤرۆ رۆژا دوشەمبی 2024/8/19 ب ئامادەبوونا د.سامان بەززنجی، وەزیرێ ساخلەمیا حکومەتا هەرێما کوردستانێ، و د.علی تتر، پارێزگارێ دهۆکێ، و د. ئەفراسیاب موسی، رێڤەبەرێ گشتی...
تەندروستیهەواڵبنگەهێ ئازادی یێ ساخلەمی ل دومیز هاتە ڤەکرنیاسینئاب 19, 2024 لەلایەن یاسینئاب 19, 2024029 ئەڤرۆ رۆژا دوشەمبی 2024/8/19 ب ئامادەبوونا د.سامان بەززنجی، وەزیرێ ساخلەمیا حکومەتا هەرێما کوردستانێ، و د.علی تتر، پارێزگارێ دهۆکێ، و د. ئەفراسیاب موسی، رێڤەبەرێ گشتی...
تەندروستیهەواڵبەرێ بنیاتی بو ئاڤاکرنا سەنتەرێ شویشتنا گۆلچیسکا 60 تەختی ل دهۆکێ هاتە دانانیاسینئاب 19, 2024 لەلایەن یاسینئاب 19, 2024041 ئەڤرۆ رۆژا دوشەمبی 2024/8/19 ب ئامادەبوونا د.سامان بەززنجی، وەزیرێ ساخلەمیا حکومەتا هەرێما کوردستانێ، و د.علی تتر، پارێزگارێ دهۆکێ، و د. ئەفراسیاب موسی، رێڤەبەرێ گشتی...
تەندروستیبەم رێگایانە ڕێگری لە وشکبوونەوەی گورچیلەکان بکەlanaئاب 18, 2024 لەلایەن lanaئاب 18, 2024026 لە وەرزی هاویندا وشکبوونەوەی جەستە و گورچیلەکان بەراورد بە وەرزەکانی دیکە زیاتر دەبێت، ئەمەش کاریگەری نەرێنی لەسەر تەندروستی جەستە دەبێت وەک دابەزینی پەستانی خوێن و...
تەندروستینیشانەکانی کەمی ئاسن لە جەستەداlanaئاب 18, 2024 لەلایەن lanaئاب 18, 2024027 ئاسنە یەکێکە لە گرنگترین کانزاکان بۆ جەستە، کەم بوونی ڕێژەی ئاسن لە جەستەدا زیانی تەندروستی زۆری لێدەکەوێتەوە لەوکاتەشدا چەندین نیشانە دەردەکەون. نیشانەکانی کەمی ئاسن لە...
تەندروستیبەرزبونەوەی پەستانی چاو چیە؟ هۆکار و نیشانەکانی چین؟lanaئاب 18, 2024 لەلایەن lanaئاب 18, 2024047 لەوانەیە تا ئێستا هەندێک کەس هەبن نەیانزانیبێت چاویش تووشی بەرزبونەوەی پەستان دەبێت، بەرزبونەوەی پەستانی چاو ئەو دۆخەیە کاتێک ڕوودەدات کە فشاری چاو لە 21 میلیمەتر...
تەندروستیڕۆژانە خواردنی چوار دەنک گازۆ چی بەسەر جەستەت دەهێنێتlanaئاب 18, 2024 لەلایەن lanaئاب 18, 2024026 گازۆ یەکێکە لەو چەرەساتانەی لای بەشێکی زۆری خەڵک خواستێکی زۆری لەسەرە، سەرچاوەیەکی دەوڵەمەندی چەورییە ناتێرەکانە، هەروەها سەرچاوەیەکی سەرەکی وزە، پرۆتینەکان، ڤیتامینەکان، کانزا و دژەئۆکسانەکانە، ئەمەش...
تەندروستیسوودە تەندروستیەکانی سپێناخlanaئاب 18, 2024 لەلایەن lanaئاب 18, 2024025 سپێناخ یەکێکە لەو سەوزەواتانەی سەرچاوەیەکی سەرەکی کانزا و ڤیتامینەکانە، یەکێکە لە باشترین خواردنەکان هەستی تێربوون زیاد دەکات و یارمەتی دابەزاندنی کێش دەدات، دەوڵەمەندە بە کاربۆهیدرات...
تەندروستیعێراقهەواڵپەرلەمان داوا دەکات چاودێری کۆمەڵایەتی نەخۆشانی شێرپەنجەش بگرێتەوەیاسینئاب 18, 2024 لەلایەن یاسینئاب 18, 2024046 باسم غورابی ئەندامی لیژنەی تەندروستی و ژینگەی پەرلەمان داوای پێکهێنانی لیژنەیەکی هاوبەشی کردووە بۆ ئەوەی نەخۆشانی شێرپەنجە پارەی چاودێری کۆمەڵایەتی وەربگرن. غورابی گوتیشی: “لیژنەکە لەسەر...