نیشانە و چارەسەرەکانی شێرپەنجەی جگەر
نیشانەکانی شێرپەنجەی جگەر: -لەدەستدانی کێش بەشێوەیەەکی ناسروشتی -لەدەستدانی خواستی خواردن -دڵتێکەڵهاتن و ڕشانەوە -ئازارێکی زۆری سک -خورانی جەستە بەشێوەیەکی ناسروشتی -بەرزبونەوەی پلەی گەرمی جەستە -زەردبوونی...
هاوپۆڵ : تەندروستی
بۆ تەندروستی ددانەکانت لەم خواردنەوانە دووربکەوەرەوە
تەندروستی ددانەکان ئەرێکی زۆری پێویستە، چونکە لەکاتی دروستبوونی کێشەکانی ددان و هەبوونی ئازارێکی زۆر خاوەنەکەی بێزاردەکات، لەهەندێک حاڵەتی قورسیشدا لەوانەیە ببێتە هۆی لەدەستدانی ددان. بەشێوەیەکی...
زیانەکانی زیادەڕەویکردن لە بەکارهێنانی تۆوی چیا
تۆوی چیا یەکێکە لەو جۆرانەی بۆ خواردن دەبێت و ئەگەر زیادەڕەوی تێدانەکرێت سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی دەبێت، سەرچاوەیەکی سەرەکی کانزا، ڤیتامین و دژەئۆکسانەکانە یارمەتی دابەزینی...
سوودە تەندروستیەکانی خەیار
-ڕێگری لە نەخۆشی شەکرە دەکات، بۆ کۆنتڕۆڵ کردنی نەخۆشی شەکرە سەرەتا پێویستە سیستمی خۆراکی ڕێکبخرێت و لە کاربۆهیدرات و خواردنەوە گازی و شیرینەکان دووربکەویتەوە، خەیار...
ئەو بەهارات و گیایانەی یارمەتی کرداری هەرس دەدەن
-زەنجەبیل خواردنەوە یان چای زەنجەبیل یارمەتی تێکچوونەکانی گەدە و کرداری هەرس دەدات، هەروەها چارەسەری ڕشانەوە و دڵ تێکەڵهاتن و سک ئاوسان دەکات. -زەردەچەوە زەردەچەوە ناسراوە...
زیادەڕەویکردن لە خواردنی هەناردا چی بەسەر جەستە دەهێنێت؟
پزیشکی ڕوسی ئەنتۆن بریکین پسپۆڕ لەبواری خۆراک ڕایگەیاند، هەنار تایبەتمەندی دژەهەوکردن و ئازارشکێنی هەیە، بەڵام لەگەڵ ئەوەشدا زیادەڕەویکردن تێیدا زیانی دەبێت. پزیشکەکە باس لەوەدەکات هەنار...
هێل چارەسەری یەکێک لە مەترسیدارترین جۆرەکانی شێرپەنجە دەکات
زانایانی بواری زانستی بایەلۆجی لە پەیمانگای ASIP ی ویلایەتە یەکگرتووەکان توێژینەوەیەکان ئەنجامداوە، لەئەنجامی توێژینەوەکەدا دەرکەوتووە هێل ئەو ماددانەی تێدایە چارەسەری خانە شێرپەنجەییە سیانیە نەرێنیەکان دەکەن...
نیشانەکانی کەمی کانزای ئاسن لەجەستەدا
کانزای ئاسن بەیەکێک لە گرنگترین کانزاکان بۆ گەشەی جەستە دادەنرێت، بەرپرسە لە دروستکردنی پڕۆتینی هیمۆگڵۆبینی تایبەت بەگواستنەوەی ئۆکسجین لە سییەکانەوە بۆ ئەندامەکانی دیکەی جەستە. کەمی...
بۆ ماوێ 7 ڕۆژان ل سنورێ قەزا دهوکێ 39,805 زاروکان ڤاکسینا دژی سورکا تێکهەل وەرگرتیە
حەفت رۆژ ل سەر ڤاكسينا قوتابيا ب ڤاكسينا دژى سۆركا تێكەەل دەربازبوون، د. زياد عەبدولئەحەد شەمعون رێڤەبەرێ ساخلەميا ناڤەندا قەزا دهوكێ و سەرپەرشتێ بەرنامێ...