zagros news agency

چی دەربارەی کەم خوێنی ئەزانیت؟

کەمخوێنی واتە لەش برێکی تەواوی خرۆکەی سووری خوێنی نیە بۆ گواستنەوەی ئوکسجین بۆ بەشەکانی لەش

کەمخوێنی زۆر جۆری هەیە لەوانەیە کاتی بێت ، لەوانیە درێژخایەن بێت

زۆرکاتیش نیشانەیە بۆ نەخۆشی تر کە مەترسی گەورە بۆ سەر تەدروستی دروست دەکات

نیشانەکانی کەم خوێنی:-

1.گێژبوون

2.گۆڕانی ڕەنگی پێست زەردبوون یان کاڵبوون

3.ساردی دەست و پێیەکان

4.سەر ئێشە

5.هەناسەتەنگی و ئازاری سنگ

6.گۆڕانی ڕەنگی ژێر چاو(ڕەشبوون) و تێکچوونی نینۆکەکان

7.هەست کردن بە بێ تاقەتی

هەواڵی پەیوەندیدار

بۆچی پێویستە لە وەرزی هاویندا جلی لۆکە بپۆشین

lana

کاریگەری خۆراکە بەڕەنگەکان لەسەر مێشک

lana

چی روودەدات ئەگەر بۆ ماوەیەک واز لە کافاین بهێنیت؟

lana