ماڵپەڕی “لەها مەگەزین” لە بابەتێکدا ئاماژەی بە کۆمەڵێك لەو هۆکارانە کردووە کە دەبنە هۆی هەستکردن بە ماندوێتی و خەواڵوویی، کە دیارترینیان ئەمانەن:
١. کەمخوێنی.
٢. کێشەکانی غودەی دەرەقی.
٣. نەخۆشی شەکرە.
٤. کەمی ڤیتامین B12.
٥. سیستمی ژیانێکی خاو.
٦. کەمخەوی، دڵەڕاوکێ و خەمۆکی.
٧. هەندێك خواردنی ناتەندرو