zagros news agency

ئەو خۆراکانەی ئاستی خوێن بەرز دەکەنەوە

١. گۆشتی سوور.
٢. جگەر.
٣. ماسی.
٤. هێلکە
٥. سپێناخ.
٦. برۆکلی.
٧. سەوزە.

هەواڵی پەیوەندیدار

چەند ئامۆژگارییەک بۆ باشترکردنی ئاستی ڤیتامین D لە جەستەدا

lana

کاریگەرییەکانی خواردنەوەی ئاو و لیمۆ

lana

ئەنجامی گەورەترین توێژینەوەی جیهانی لەبارەی ئازار: ئافرەتان لە هەموو بەشەکانی جەستەدا زیاتر لە پیاوان بەدەست ئازارەوە دەناڵێنن

سەڵاح