ڕاگەیاندراوێك لە وەزارەتی سامانە سروشتییەكانەوە
ئەمڕۆ ڕێكەوتی 17ی تەمووزی 2025 بۆ جارێكی دیكە كاتژمێر 10:55 لە ڕێگەی درۆنی بۆمبڕێژكراو هێرش كرایە سەر كێڵگەی نەوتی DNO لە تاوكێ لە سنووری
سەرەتا
Page 1279
ئەو 10 خۆراكەی بۆ تەندروستی دڵ زۆر باشن
گرینگترین خۆراك بۆ هێشتنەوەی دڵ بە تەندروستییەكی باش ریشاڵە، چونكە ریشاڵەكان دەبنە هۆكاری دابەزینی ئاستی چەوری و كۆلیسترۆلی زیانبەخش و رێكخستنی رێژەی شەكرە لە خوێندا
سوودە سەرسوڕهێنەرەكانی مێوژی ڕەش
مێوژ بە باشترین میوەی وشككراوە دادەنرێت و لە رووی تەندروستییەوە چەندان سوودی سەرسوڕهێنەری بۆ جەستەی مرۆڤ هەیە بەشێوەیەك كە پسپۆڕان پێشنیار دەكەن هەموو شەوێك بەر
پسپۆڕێک: خوێ هۆکاری سەرەکیی جەڵتەیە و بەم پێکهاتانە جێگەی بگرنەوە
پسپۆڕێکی بواری تەندروستی هۆشداری دەدات لە خواردنی زیاد لە پێویستی خوێ و بە هۆکاری سەرەکیی نەخۆشییە کوشندەکانی وەک جەڵتەی دڵ و مێشک و بەرزیی پەستانی
چێڵسی چاوی لە یاریزانێکی هۆڵەندییە
چێڵسی گفتوگۆکانی لەگەڵ یانەی ئەیاکس دەستپێکردووە بۆ گواستنەوەی بەرگریکارەکەی، یۆرێل ھاتۆ، لە ماوەی گواستنەوەی ھاوینەی ئێستادا، بۆ پشتگیریکردنی ھێڵی بەرگری یانە شینەکە پێش دەستپێکردنی وەرزی