نرخی ئەمڕۆی زێڕ و دراوەكان
نرخی ئەمڕۆی زێڕ و دراوەكان – یەکشەممە 29/6/2025: 100 دۆلار= 141,125 دینار 100 یۆرۆ = 163,500 دينار 100 دۆلار = 4000 ليرەی توركی 100
سەرەتا
Page 1332
داهاتی “Elio” لە سینەماکاندا
فیلمی “Elio” لە سینەماکانی جیهاندا نمایش دەکرێت و داهاتی بۆ میدیاکان ئاشکرا کرا. ئەم بەرهەمە سینەماییە لە 20ـی حوزەیرانی 2025ـەوە لە سینەماکانی جیهاندا نمایش دەکرێت
داهاتی “Thunderbolts*” لە سینەماکاندا
فیلمی “Thunderbolts*” لە سینەماکانی جیهاندا نمایش دەکرێت و داهاتی بۆ میدیاکان ئاشکرا. ئەم بەرهەمە سینەماییە لە 2ـی ئایاری 2025 جیهاندا نمایشکرا و داهاتی گەیشتووەتە 382
مردنی کتوپڕی ئەستێرەیەکی هیندی مشتومڕی لێکەوتەوە
ئەستێرەی هیندی، شیڤالی جاریوالا، لە تەمەنی 42 ساڵیدا بە شێوەیەکی کتوپڕ کۆچی دوایی کرد، ئەمەش بووەتە جێی پرسیار و مشتومڕ لە ناوەندی هونەریی هیندستاندا. جاریوالا
هۆكارەكانی هەڵوەرینی قژی ئافرەتان
هەندێكجار ئافرەتان تووشی حاڵەتی وەرینی قژ دەبنەوە بەهۆی كۆمەلێك هۆكاری جیاجیاوە ، ئەمانەش لەدیاترین هۆكارەكانن: 1- وەرینی قژ بەهۆی چۆنێتی بەستنیەوە: هەندێك جار بە درێژایی
ڤیتامین D مەترسی توشبون بە نەخۆشی شەكرە كەم دەكاتەوە
بەپێی چەند لێكۆڵینەوەیەكی نوێ دەركەوتووە بوونی ڤیتامین D لەجەستەی مرۆڤ بەرێژەیەكی زۆر دەبێتە هۆی كەمبوونەوەی مەترسی تووشبوون بەنەخۆشی شەكرە و ئەو ڤیتامینە خانەلەناوچووەكانی دڵ چاك
نەخواردنی نانی بەیانی نەخۆشی دڵ زیاد دەكات
بەپێی لێكۆڵینەوەیەكی نوێ دەركەوتووە نەخواردنی نانی بەیانی دەبێتە هۆی ئەگەری تووشبوونی پیاوان بەنەخۆشیەكانی دڵ و دەمارەكان. ئاوێنە، راگەیاندنی تەندروستی سلێمانی: لەو لێكۆڵینەوەیەدا كەلەلایەن زانایانی زانكۆی
نیشانەكانی پەستانی خوێن
بەرزە پەستانی خوێن بریتیە لەبەرزبوونەوەی پەستان لەخوێن بەرەكان و نەخۆشییەكی درێژخایەنە لەسەرانسەری جیهاندا و زۆربڵاوە. ئاوێنە، راگەیاندنی تەندروستی سلێمانی: پێدەچێت كەسێك بەرزەپەستانی خوێنی هەبێت بۆ