سوودە تەندروستیەکانی توو

-سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی دڵ و بۆریەخوێنەکان هەیە.

-دەوڵەمەندە بە ڤیتامین، کانزا، ڕیشاڵ و دژەئۆکسانەکان پارێزگاری لە تەندروستی جەستە دەکات و ڕێگری توشبوون بە نەخۆشیە مەترسیدارەکانی وەک نەخۆشیەکانی دڵ و شێرپەنجە دەکات.

-کالۆری کەمە و دەوڵەمەندە بە ڕیشاڵەکان هەستی تێربوون بۆماوەیەکی درێژتر زیاددەکات، ئەمەش یارمەتی دابەزاندنی کێش دەدات.

-ڕێژەیەکی زۆر ئەو ترشانەی تێدایە کە یارمەتی بەرهەمهێنانی کۆلاجین دەدەن، بەمەش پارێزگاری لە تەندروستی پێست دەکات و یارمەتی یەک ڕەنگبوونی دەدات.