ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

سوودەکانی قۆخ بۆ منداڵان

-قۆخ دەوڵەمەندە بە ڤیتامین ئەی و بی، کانزاکانی مەکنسیۆم و پۆتاسیۆم، ئەمانەش گرنگییەکی زۆریان هەیە بۆ تەندروستی منداڵ.
-مادەی دژەئۆکسانی تێدایە یارمەتی کەمکردنەوەی هەوکردنی سی دەدات و ئێسک بەهێز دەکات، ڕێگری نەخۆشیەکانی شەکرە، دڵ و شێرپەنجە دەکات.
-دەوڵەمەندە بە ڕیشاڵەکان، ئەوەش یارمەتی کرداری هەرس دەدات و ڕێگری لە قەبزی دەکات.
-یارمەتی هاوسەنگ کردنی شەکری خوێن دەدات.
– قۆخ کانزاکانی فۆسفۆڕ و کالیسیۆمی تێدایە یارمەتی بەهێزکردنی ئێسک و ددانەکان دەدات.

-دژەئۆکسانە، بەرگری لەش بەهێز دەکات، ڕێگری لە توشبوون بە سەرمابون و نەخۆشییەکانی شێرپەنجە دەکات.
-یارمەتی تەندروستی چاو دەدات و لە نەخۆشی دەیپارێزێت.
-ڤیتامینەکانی قۆخ یارمەتی گەشەی مێشکی منداڵ دەدات و دەبێتە هۆی زیادکردنی ئارەزووی خواردن.

هەواڵی پەیوەندیدار

نەخۆشیی چەوریی جگەر چۆن کاریگەریی لەسەر تەندروستیی دەروونی هەیە؟

lana

ئەم خواردنانە ڕێگری لە بەرزبونەوەی ڕێژەی خوێ لە لەشدا دەکەن

lana

نیشانەکانی ژەهراویبوون بە ڤیتامین D

lana