دکتۆر نەهلا عەبدولوەهاب، راوێژکاری بەکتریا و بەرگری و سەرۆکی بەشی بایۆنۆتریشن لە نەخۆشخانەی زانکۆی قاهیرە، رایدەگەیەنێت، هەنار میوەیەکی دەوڵەمەندە و چەندین سوودی تەندروستی هەیە بە دەر لە تامە خۆشەکەی.
هەروەها ئاماژەی بەوەشکرد، هەنار رۆڵێکی گرنگی هەیە لە کەمکردنەوەی ئاستی کۆلیسترۆڵی زیانبەخش و زیادکردنی ئاستی کۆلیسترۆڵی باش، ئەمەش مەترسی تووشبوون بە رەقبوونی خوێنبەرەکان کەمدەکاتەوە و لە خوێن مەین دەمانپارێزێت، کە لەوانەیە ببێتە هۆی جەڵتەی مێشک و جەڵتەی دڵ.
جگە لە سوودەکانی دڵ و کۆلیسترۆڵ، هەنار چەندین سوودی تری هەیە لەوانە:
یەکەم: بەرەوپێشبردنی تەندروستی هەرس.
دووەم: بەرەنگاربوونەوەی شێرپەنجە.
سێیەم: باشترکردنی تەندروستی پێست و قژ.
چوارەم: بەهێزکردنی سیستەمی بەرگری جەستە.
لەگەڵ ئەوەشدا هەنار بە بژاردەیەکی نایاب دادەنرێت بۆ بەرزکردنەوەی تەندروستی گشتی و چێژوەرگرتن لە چەندین سوودی تەندروستی.