بەشێکی زۆری خەڵک نرخی ناوکی کولکەی زەرد بۆ پێست نازانن، ڕێژەیەکی زۆر ڤیتامین و کانزاکانی تێدایە کە پێست پێویستی پێیەتی بەتایبەتی لە وەرزی زستاندا.
توێژینەوەکان دەریانخستووە ناوکی کولەکەی زەرد یارمەتی بەرهەمهێنانی کۆلاجین دەدات، کۆلاجینیش ڕۆڵێکی گرنگی لە تەندروستی و جوانی پێستدا هەیە، ڕێگری لە دەرکەوتنی چرچولۆچی و نیشانەکانت پیربوون دەکات.
ناوکی کولەکەی زەرد ڕێژەیەکی زۆر ڤیتامین سی تێدایە گرنگیەکی زۆری بۆ پێست هەیە بەتایبەتی لە وەرزی زستاندا، یارمەتی شێدارکردنەوە و ڕەونەقدارکردنی پێست دەدات و لە وشکبونەوە دەیپارێزێت، هەروەها دەوڵەمەندە بە زینک و دژەئۆکسانەکان سوودێکی زۆریان بۆ تەندروستی پێست هەیە و چارەسەری کێشەکانی دەکەن، لەگەڵ ئەوەشدا ڕێگری لە دروستبوونی زیپکە و پەڵە دەکەن.
چەندین توێژینەوەی دیکە دەریانخستووە ناوکی کولەکەی زەرد ڕۆڵێکی گرنگی لە ڕێگریکردنی توشبوون بە شێرپەنجەی سنگدا هەیە.