توێژینەوە نوێیەکان گرنگی کاریگەریەکانی خواردنە بەڕەنگەکان بۆ تەندروستی مێشک دەردەخەن، یارمەتی بەهێزکردنی بیرەوەری و باشرکردنی کردارەکانی مێشک دەدەن.
زانایان لەئەنجامی توێژینەوەکانیاندا بۆیان دەرکەوتووە ئەو میوە و سەوزەواتانەی فرێشن و ڕەنگیان هەیە پێویستە بۆ سیستمی خۆراکی زیاد بکرێن، چونکە یارمەتی تەندروستی مێشک دەدەن و ئەگەری تێکچوونی مێشک کەم دەکەنەوە.
زانایان باس لەوەش دەکەن ئەو کەسانەی سیستمی خۆراکیان دەوڵەمەندە بە مادەی فلۆرید کە لە شلیک، پڕتەقاڵ، بیبەر و سێودا هەیە بەڕێژەی %20 ئەگەری توشبوونیان بە تێکچوونی مێشک کەمتر دەبێتەوە، بەپێی توێژینەوەکان ئەو خواردنانەی ڕەنگیان هەیە دژەئۆکسانیان تێدایە و ڕێگری توشبوون بە جەڵتەی مێشک دەکەن و بیرەوەی بەهێز دەکەن.