Author : lana

كەمكاركردنی غودەی سایرۆید لە منداڵاندا كاتێك كە تەنها لە چەند هەفتەو مانگی سەرەتای تەمەنیاندان پێویستە زوو دەستنیشان بكرێت و چارەسەری دەستپێبكرێت، چونكە هۆرمۆنی سایرۆید یەكێك...

بەشێوەیەكی گشتی بەردی زەرداو هیچ نیشانەیەك دروست ناكات تاوەكوو هەستی پێ بكەیت، دەكرێت بەردی زەرداوت هەبێت و پێی نەزانیت، نیشانەكان كاتێك ڕوودەدەن كە یەك یان...

كاكاو پێكهاتەی سەرەكی بەرهەمهێنانی شیكۆلاتەیە، كە لە تۆوی درەختی كاكاو (Theobroma cacao) وەرگیراوە. پێكهاتەكانی كاكاو … 1. فلاڤانۆڵ دژە ئۆكسێنەر كە سوودی جۆراوجۆری تەندروستی دەبەخشێت....

خونچە گوڵی سۆری وشككراوە یەكێكە لەو گوڵانەی كە بەدڕێژایی مێژوو بەكار هاتووە هەم وەك چایەو هەم وەك ئاوی گوڵ بۆ ڕوخسارو شەربەت و خواردن. سوودەكانی...

خەپلەكانی (پەڕەكانی) خوێن یەكێكە لە پێكهاتە سەرەكیەكانی خوێن، فرمانیان وەستاندنی خوێنە لەكاتی ڕوودانی خوێن بەربوون. بۆچی ژمارەیان كەم دەكات ؟ لە هەندێك كاتدا ژمارەیان كەم...

گەڵاكانی درەختی پرتەقاڵ و مزرەمەنیەكان كە بە بۆنێكی خۆشی بەهێزو تامێكی تاڵی هەیە چەندین سوودی تەندروستی تێدایە لەوانە: 1. باشتركردنی كرداری هەرس: یارمەتی باشتركردنی هەرسكردن...

بەشێوەیەکی گشتی مێخەک سوودێکی تەندروستی زۆری هەیە، سەرچاوەیەکی سەرەکی ماددە سوودبەخشەکانە، جۆرێکە لە دژەئۆکسانە بەهێزەکان مەترسی توشبوون بە نەخۆشیەکانی دڵ، شێرپەنجە و شەکرە کەمدەکاتەوە. مێخەک...

بڕۆکلی یەکێکە لەو سەوزەواتانەی دەوڵەمەندە بە ڤیتامین، کانزا و ماددەسوودبەخشەکان، سوودێکی تەندروستی زۆری بۆ جەستە هەیە، شەربەتی بڕۆکلیش بەهەمان شێوە سوودێکئی زۆری بۆ تەندروستی هەیە....