تەندروستیسوودەكانی ڕۆنی ماسیlanaحوزهیران 15, 2025 لەلایەن lanaحوزهیران 15, 20250177 توێژینەوەیەکی نوێی ئەمریکی سودێکی نوێی زەیتی ماسی ئاشکرا کردووە کە دەوڵمەندە بە ترشە چەوری بەسودی ئۆمیگا3. ئاوێنە، راگەیاندنی تەندروستی سلێمانی: توێژینەوەكە ئەوەشی ڕوونکردەوە خواردنی زەیتی...
تەندروستیسودەکانی یەک پەرداخ شەربەتی هەنارlanaحوزهیران 15, 2025 لەلایەن lanaحوزهیران 15, 20250214 هەریەک لەم سودانە لە ئەنجامی توێژینەوەی زانستی جۆراوجۆر سەلمێنراوە! بەهۆی بوونی ڕێژەیەکی ئێجگار زۆری دژە هەوکردنو ڤیتامین و کانزاو پێکهاتەی کیمیایی زۆر گرنگ بۆ خانەکانی...
تەندروستیچارەسەری چەوری خوێنlanaحوزهیران 15, 2025 لەلایەن lanaحوزهیران 15, 20250197 – یهكهم ههنگاو بۆ چارهسهركردنی بهرزبوونهوهی چەوری خوێن بریتیه له خواردنێكی تهندروست و كهمچهوری. خواردن پهیوهندیهكی پتهوی به ئاستی كۆلیسترۆڵی خوێنهوه ههیه، ههندێ خواردنی تهندروست...
تەندروستیهۆکارەکانی کەم خواردنی منداڵ و چۆنێتی چارەسەرکردنیlanaحوزهیران 14, 2025 لەلایەن lanaحوزهیران 14, 20250215 خواردن ڕۆڵێکی گرنگ دەبینێت بۆ منداڵ لە ماوەی گەشەسەندنیدا، دەبێت دایکان ئاگادار بن لە پێدانی ئەو جۆرە خواردنانە بە منداڵەکانیان بۆ ئەوەی توشی کەمی خوێنی...
تەندروستیفستق یارمەتی باشترکردنی تەندروستی دڵ و خوێنبەرەکان دەداتlanaحوزهیران 14, 2025 لەلایەن lanaحوزهیران 14, 20250197 فستق هەڵبژاردەیەکی گونجاوە بەهۆی سوودە تەندروستییەکانییەوە، لەوانە پشتگیریکردنی تەندروستی دڵ و خوێنبەرەکان، ڕێکخستنی ئاستی شەکری خوێن، بەرەوپێشبردنی تەندروستی ڕیخۆڵە و پاراستنی کێش. بەپێی ماڵپەڕی پزیشکی...
تەندروستیخواردنی ماست لە ژەمی بەیانیاندا، مەترسی توشبوون بە شێرپەنجەی کۆڵۆن کەم دەکاتەوەlanaحوزهیران 14, 2025 لەلایەن lanaحوزهیران 14, 20250187 بەپێی توێژینەوەیەکی نوێ، خواردنی بەردەوامی ماست، بەتایبەتی لە ژەمی بەیانیاندا، دەتوانێت کاریگەی بێت لە رێگریکردن بە تووشبوون لە جۆرێکی شێرپەنجەی مەترسیداری قۆڵۆن کە پێی دەوترێت...
تەندروستیlanaحوزهیران 13, 2025 لەلایەن lanaحوزهیران 13, 20250191 گورچیلە بە یەکێک لە گرنگترین ئەندامەکانی جەستە دادەندرێت، بەو پێیەی پاشماوە و ئاوی زیادەی ناو خوێن دەپاڵێوێت، هەروەها ئەو ئاوە بۆ بەرهەمهێنانی میز بەکاردەهێنێتەوە. دکتۆر...
تەندروستیهەڵووژەی سوور ئەگەری تووشبوون بە نهخۆشیەکانی دڵ کەمدەکاتەوەlanaحوزهیران 13, 2025 لەلایەن lanaحوزهیران 13, 20250194 هەڵووژەی سوور دەوڵەمەندە بە ڤیتامین سی کە زۆر گرنگە بۆ بەهێزکردنی سیستمی بەرگری جەستە. دکتۆر کامهران رسوڵ ژاژڵهیی، پسپۆڕی زانستی خۆراک لە بڵاوکراوەیەکیدا ئاماژەی بە...
تەندروستیچی بەسەر جەستەدا دێت ئەگەر رۆژانە شۆفان بخۆیت؟lanaحوزهیران 13, 2025 لەلایەن lanaحوزهیران 13, 20250198 شۆفان سەرچاوەی وزەیە، یەكێكە لە دانەوێڵە تەواوەكان و بەهای خۆراكی زۆری تێدایە ئەگەر شۆفان لە ژەمە خۆراكییەكاندا هەبێت، بەردەوام هەست بە باشتركردنی تەندروستیت دەكەیت، بێگومان...
تەندروستینیشانەکانی کەمبوونەوەی زینک لە جەستەداlanaحوزهیران 12, 2025 لەلایەن lanaحوزهیران 12, 20250203 زینک یەکێکە لە کانزا گرنگەکان و رۆڵی هەیە لە بەهێزکردنی سیستمی بەرگریی جەستە و رەونەقدان بە پێست، هەر بۆیە کەمبوونەوەشی چەندین زیانی تەندروستیی دەبێت و...