Author : lana

1- ئازاری جومگەکان بەتایبەت لەگەڵ جوڵە یان چالاکییەکانی هەڵگرتنی کێش. 2- ڕەقبوون بەتایبەتی بەیانیان یان دوای ماوەکانی ناچالاکی. 3- ئاوسانی دەوروبەری جومگەکانی تووشبوو. 4- کەمبوونەوەی...

هۆکاری وردی داخورانی ئێسک و جومگەکان بە تەواوی دیار نییە، بەڵام دەکرێت لە ئەنجامی کۆمەڵێک لە هۆکارە بۆماوەییەکان و ژینگەییەکانەوە بێت. هۆکارەکانی مەترسی بۆ داخورانی...

توێژینەوەیەکی نوێ لە ئەمریکا ئاشکرای دەکات، وەرزش مێشک خاودەکاتەوە و یارمەتیی پاراستنی تەندروستیی دڵ و لوولەکانی خوێنیش دەدات. توێژینەوەکە لە نەخۆشخانەی ماساچوسێتس لە ئەمریکا کراوە...

1. پێوانەكردنی پەستانی خوێنی لەشت بەپێی بەرنامەیەك كە مانگانە یان هەفتانە بێت بە مەبەستی زوو دەست نیشان كردنی نەخۆشیەكە. 2. بەكارهێنانی سركەو لیمۆو بەهاراتەكان وەكو...

پسپۆڕێکی خۆراک رایدەگەیێنێت، خۆراکی رۆژانە کاریگەری لەسەر چانسی تووشبوون بە چەند جۆرێکی جیای شێرپەنجە هەیە و پێویستە بە وریاییەکی زیاتر خۆراک هەڵبژێرین. ماتیۆ لامبێرت، پسپۆڕی...

سەرۆکی لقی سلێمانیی کۆمەڵەی تالاسیمیای کوردستان ئاشكرای دەکات، ئەو ‘حەب’ـەی بۆ چارەسەر بە تووشبووان دەدرێت کوالێتیی خراپە و ژیانی تووشبووان تێکدەدات، تەنانەت دەڵێت: ”تووشبووانی تالاسیمیا...

کاتێک باس لە سیستمی خۆراکی تەندروست دەکرێت چەرەساتەکانیش بەشێکن لەوان، چونکە سوودێکی زۆیان هەیە و وزە بە لەش دەبەخشن، گوێز یەکێکە لەو چەرەساتانەی سوودێکی سەرسوڕهێنەری...

د.هێمن فاتح حەمەكەریم پزیشكی پسپۆڕی دەرونی دەڵێت تۆقین(پانیك) جۆرێكە لەجۆرەكانی نەخۆشی دڵەڕاوكێ، كە تاك توشی حاڵەتی ترسێكی لە ڕادەبەدەری كتوپڕ دەبێت، بەجۆرێك هەست دەكات كۆنترۆڵی...

باشترین ڕێگا بۆ كەمكردنەوەی ترشەڵۆكی گەدە (دڵە كزە) بریتییە لە : 1. خواردنەوەی ئاو پێش نان خواردن. 2. خواردن بە باشی بجورێت بۆ ئەوەی بە...

ئایسكرێم و دۆندرمەو ساردەمەنیەكانی تر یەكێكن لەو خواردنانەی كە لە كۆتایی وەرزی بەهارو بە تایبەت لە هاویندا خواستێكی زۆریان لە سەرەو منداڵ و گەورە ڕەنگە...