Author : lana
ئەو میوەی پۆتاسیۆمی زۆر تێدایە
هەمیشە وا بیستومانە كە كە مۆز زۆرترین پۆتاسیۆمی تێدایە، هەروەها كێش كەمدەكاتەوە، وزە بە جەستە دەدات، بەڵام تاكە میوە نییە كە دەوڵەمەندە بە پۆتاسیۆم و...
بۆچی پێویستە خەیار لە ژەمە خۆراكەكانتدا هەبێت؟
پسپۆڕێكی ناسراوی بواری خۆراك لە لێدوانێكیدا بۆ رۆژنامەی “تەلەگراف”ی بەریتانی باس لە گرنگیی زیادكردنی خەیار بۆ ژەمە خۆراكەكانی رۆژانە دەكات، بەهۆی سوودە تەندروستییەكانیەوە. دكتۆر سارە...
سوودە تەندروستییەکانی زەیتی نەعنا
نەعنا یەکێکە لەو سەوزەواتانەی لەهەموو جیهاندا بەشێوەیەکی بەرچاو بەکاردەهێنرێت، تام و بۆنێکی تایبەت و سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی هەیە، زەیتی نەعنا بەهەمان شێوە سوودێکی زۆری...
باشترین سەوزەواتەکان بۆ تەندروستی مێشک
بەشێوەیەکی گشتی سەوزەواتەکان دەوڵەمەندن بە کانزا، ڤیتامین و دژەئۆکسانەکان سوودێکی زۆریان بۆ تەندروستی جەستە هەیە، هەندێک جۆریان سوودێکی زۆریان بۆ تەندروستی مێشک هەیە. باشترین سەوزەواتەکان...
سوودەسەرسوڕهێنەرەکانی کونجی سپی
کونجی چەندین ڕەنگی جیاوازی هەیە و لەهەموو جیهاندا ناوبانگێکی زۆری هەیە، دەوڵەمەندە بە پڕۆتین، ڕیشاڵ، چەوری سوودبەخش، کانزا، ڤیتامین و دژەئۆکسانەکان سوودێکی تەندروستی زۆری بۆ...
پێنچ خواردن یارمەتی تەندروستی چاو دەدەن
بەشێوەیەکی گشتی واناسراوە کە تەنها گێزەر سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی چاو و باشترکردنی بینین هەیە، بەڵام تەنها گێزەر نییە بەڵکو کۆمەڵێک خواردنی دیکە سوودێکی زۆریان...
شەکرە هۆکارێكی تووشبوونە بە نەخۆشییەکانی پووک
توێژینەوەیەکی زانکۆی ئارهوس لە دانیمارک دەریدەخات، بەهۆی ئەو زیانە بەردەوامەی بە مولوولەکانی خوێن دەگات، تووشبووانی شەکرە ئەگەری تووشبوونیان بە نەخۆشییەکانی پووک زیاترە. توێژینەوەکە ئاماژە بەوەدەکات،...
نیشانەکانی کەمی کانزای مەگنسیۆم لەجەستەدا
کانزای مەگنسیۆم یەکێکە لە کانزا گرنگەکان بۆجەستە و کەمبوونی کاریگەری لاوەکی لەسەر تەندروستی دەبێت، چونکە مەگنسیۆم یارمەتی ئەنزیمەکان دەدات بۆ جێبەجێکردنی کردارە کیمیاییەکانی جەستە، ڕۆڵی...
چەند ڕێگایەک بۆ ڕێگریکردن لە وەرینی قژ
-زەیتی نەعناع و زەیتی گوێزی هندی چەند دڵۆپێک زەیتی نەعناع لەگەڵ زەیتی گوێزی هندی تێکەڵ دەکەیت، دواتر لە پێستی سەری دەدەیت و بۆ چەند خولەکێک...