بیبەری سوور رێگری توشبوون لە شێرپەنجە دەکات
بەپێی ماڵپەڕی ” eremnews” پسپۆران ئاماژە بە دیارترین سوودەکانی بیبەری سوور دەکەن بەم شێوەیە: ١.خۆپاراستن لە شێرپەنجە بیبەری سوور دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی مەترسی...
Author : lana
توێژینەوەیەک:لەگەڵ زیادبوونی چەوری ورگ توانای مێشک کەمدەبێتەوە
ملیۆنان کەس لە سەرانسەری جیهاندا بەدەست نەخۆشی زەهایمەرەوە دەناڵێنن،ئەمەش پێویستی بە گرتنەبەری ڕێوشوێنی خۆپارێزی هەیە لەوانە وەک توێژینەوەیەکی نوێ ئاشکرایکردووە ئاگاداربوونە لە چەوری ورگ. بەپێی...
رۆژانە خواردنی سپێناخ سیستمی بەرگری جەستە بەهێز دەکات
سپێناخ سەوزەیەکی دەوڵەمەندە بە پێکهاتە خۆراکیەکان بەتایبەتی ئاسن، ڤیتامینەکانی A،C،Kو کانزاکانی مەگنیسیۆم و پۆتاسیۆمی تێدایە کە کاریگەری ئەرێنی لەسەر جەستە دروست دەکات. بەپێی ڕاپۆرتێکی ماڵپەڕی...
ئایا دارچینی کۆنترۆڵی ئاستی شەکر لە خوێندا دەکات؟
پسپۆرێکی بواری خۆراک ئاماژەی بەوە کردووە دارچینی جگە لە تام و بۆنە خۆشەکەی چەندین سوودی سەرسوڕهێنەری هەیە. دکتۆر ناتالیا پاڤلیوک پسپۆڕی بواری خۆراک باس لەوە...
پێنج نیشانە ڕەنگە ئاماژەبێت بۆ جەڵتەی دڵ
نیشانە باوەکانی جەڵتەی دڵ و ئازاری سنگ . لەوانەیە هەست بە فشار، گرژبوون، فشار، یان قورسایی بکات. لەوانەیە ئازار لە لای چەپ یان ناوەڕاستی سنگ...
رۆژانە خواردنی عەلی بابا لەم نەخۆشیانە دەتپارێزێت
توێژەرانی ئوسترالیا ئاماژە بەوە دەکەن رۆژانە خواردنی عەلی بابا بە بڕێکی گونجاو کۆلیسترۆڵ کەمدەکاتەوە و کارکردنی مێشک و توانای بیرەوەری باشتر دەکات چونکە عەلی بابا...
زیانەکانی وشکی چاو
زۆرکەس وشکبوونەوەی چاوەکانیان بە ئاسایی دەبینن و گرنگی زۆری پێنادەن، ئەگەر تۆش یەکێکیت لەمانە، ئەوا وریابە لەوانەیە لە هەڵەیەکی گەورەدا بیت، چونکە ئەگەر وشکی چاو...
خواردنەوەی شەربەتی سێو چی بەسەر جەستە دەهێنێت؟
سێو یەکێکە لە میوە زۆر تەندروستەکان بەشێوەی میوە بێت یان شەربەتەکەی بخورێتەوە سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی هەیە، دەوڵەمەندە بە ڤیتامین، کانزا و دژەئۆکسانە سەرەکییەکان. بەپێی...
سوودە تەندروستیەکانی پرتەقاڵ
دەگەیەنێت: -پڕتەقاڵ ڕێگری لە دەرکەوتنی چرچولۆچی پێست دەکات چونکە ڕێژەیەکی زۆر ڤیتامین سی تێدایە، سەرچاوەیەکی سەرەکی بەرهەمهێنانی کۆلاجینە کە یارمەتی تەندروستی پێست دەدات. -کالۆری کەم...
بۆچی لەکاتی سەرما ئازاری جومگەکان زیاد دەبێت
تامسین جۆیس، پزیشکی چارەسەری سروشتی و بەڕێوەبەری خزمەتگوزارییە کلینیکییە یەکگرتوەکان لە نەخۆشخانەی نۆفیڵد هێڵس بۆرنمۆس لە بەریتانیا بە رۆژنامەی (ئیندیپێندێنت)ـی راگەیاندوە، هەوکردنی جومگەکان حاڵەتێکی تێکچونی...