هاوپۆڵ : تەندروستی

زوو خواردنی ژەمی بەیانی کاریگەرییەکی سەرسووڕهێنەری بەسەر تەندروستیی مرۆڤ هەیە و دەکرێت ببێتە هۆکارێکیش بۆ تەمەن درێژی. بە گوێرەی توێژەران، لەگەڵ بەساڵاچووندا کاتی ژەمەکان کاریگەرییان...

توێژینەوەیەکی زانستی، پەیوەندی ڕاستەوخۆی نێوان ترشە چەوری ئۆمێگا-3 و کەمبوونەوەی ڕەفتاری توندوتیژی ئاشکرا کردووە. لە ماوەی نزیکەی سێ دەیەدا، بۆ 16 هەفتە، شیکردنەوەیەکی گشتگیر بۆ...

هەمیشە بیستومانە كە گوێزخواردن چەند گرنگە و چەند سودی بۆ تەندروستی هەیە، بەڵام چی ئەگەر بە سەوزی بخورێت؟ ئایا هەمان سودی دەبێت؟ دکتۆر کامه‌ران ڕەسوڵ...

ئافرەت كاتێك دەچنە تەمەنی 40 ساڵییەوە، روبەڕوی كێشەی ناهاوسەنگی هۆڕمۆنەكان دەبنەوە، گۆڕینی شێوازی ژیانیان وادەكات كێشەی ئێسك، دڵ و وزەی جەستەیان بۆ دروستبێت، هەربۆیە پێویستە...

قاوە یەكێكە لە خواردنەوە زۆر باوەكان لە جیهاندا و خواستێكی زۆری لەسەرە، لەگەڵ ئەوەشدا سودێكی تەندروستی زۆریشی هەیە و یارمەتی چالاككردنی مێشك دەدات. زۆركەس كە...

بەشێک لە خەڵکی بەدەست چەوری قژیانەوە دەناڵێنن کە بەردەوام وا دەردەکەون کە درەنگ درەنگ خۆیان دەشۆن بەڵام ئەمە شتێکی ڕاست نییە و گرفتی بەشێک لە...

دەربارەی هۆکارەکانی تووشبوون بە چاوکزی لە منداڵاندا، کۆمەڵەی پزیشکانی چاوی ئەڵمانی روونیکردەوە کە چاوکزی زیاتر هۆکارەکەی بۆماوەییە، ئەمە جگە لە خووی هەڵەی شێوازی ژیانی وەک...

زه‌نجه‌فیل له‌وخۆراکانه‌یه‌ زۆرترین سودی ته‌ندروستیان هه‌یه‌ چاره‌سه‌ری چه‌ندین نه‌خۆشی ده‌کات. بەپێی لێکۆڵینەوەیەکی زانکۆی کۆڵۆمبیا، رۆژانە خواردنی زەنجەفیل سودی زۆری هەیە و کاریگەری ئەرێنی لەسەر جەستە...