ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

هاوپۆڵ : تەندروستی

تەندروستی

کێن ئەو کەسانەی دەبێت لە خواردنەوەی چا دووربکەونەوە

lana
I پزیشک ئێڤگینی ئارزاماستێڤی ڕوسی پسپۆڕ لەبواری خۆراک ڕایگەیاند ئەو کەسانەی کێشەی بەرزی پەستانی خوێن و نەخۆشیەکانی کرداری هەرسیان هەیە دەبێت لە خواردنەوەی چا دووربکەونەوە....
تەندروستی
lana
زیادەڕەوی لە هەر شتێكدا، كە چەندیش بەسود بێت، دەگۆڕێت بۆ زیان، زیادەڕەوی لە خواردنی پرۆتین، دەكرێت چەندین كاریگەریی لەسەر جەستە هەبێت، ئەوانیش: 1. كێشەی كرداری...
تەندروستی
lana
هەندێك كات منداڵ بە سروشتی خۆی زۆر دەخوات، یاخود هەندێكجار بەهۆی تۆڕە كۆمەڵایەتییەكان كۆمەڵێك ئاڵنگاری دەكەن لە كاتی ئەنجامدانی یاری، كە كەسی دۆڕاو بە خواردنی...
تەندروستی

بۆچی پێویستە خەیار لە ژەمە خۆراكەكانتدا هەبێت

lana
پسپۆڕێكی ناسراوی بواری خۆراك لە لێدوانێكیدا بۆ رۆژنامەی “تەلەگراف”ی بەریتانی باس لە گرنگیی زیادكردنی خەیار بۆ ژەمە خۆراكەكانی رۆژانە دەكات، بەهۆی سوودە تەندروستییەكانیەوە. دكتۆر سارە...
تەندروستی

توشبووانی نەخۆشیەکانی گورچیلە پێویستە ئەم خواردنانە لە سیستمی خۆراکیاندا هەبن

lana
بەشێکی زۆری خەڵک لەجیهاندا بەدەست نەخۆشیەکانی گورچیلەوە دەناڵێنن کە چەندین هۆکار و نیشانەی جیاوازی هەیە، لەگەڵ ئەوەشدا بەردەوام بۆ هەموو نەخۆشیەکان پزیشکەکان باس لەوەدەکەن کە...
تەندروستی

باشترین خواردنەکان بۆ دروستبوونی ئێسک و ماسولکە بەهێزەکان

lana
سیستمی خۆراکی ڕۆڵێکی گرنگی لە دروستبوونی ئێسک و ماسولکە بەهێزەکاندا هەیە، بەتایبەتی ئەو خواردنانەی دەوڵەمەندن بە کالیسیۆم و ڤیتامین دی بەپێی ماڵپەڕیstylecraze. باشترین خواردنەکان بۆ...
تەندروستی

باشترین پڕۆتینەکان بۆ دابەزاندنی ڕێژەی کۆلیستڕۆڵ لەخوێندا

lana
دەستکەوتنی ڕێژەی تەواوی پڕۆتین لە سیستمی خۆراکی ڕۆژانەدا بۆ تەندروستی گشتی زۆر گرنگە، بەڵام ئەو کەسانەی کێشەی بەرزی ڕێژەی کۆلیستڕۆڵی خوێنیان هەیە پێویستە ئاگاداری جۆری...