تەندروستیبەم رێگایانە ڕێگری لە وشکبوونەوەی گورچیلەکان بکەlanaئاب 18, 2024 لەلایەن lanaئاب 18, 20240108 لە وەرزی هاویندا وشکبوونەوەی جەستە و گورچیلەکان بەراورد بە وەرزەکانی دیکە زیاتر دەبێت، ئەمەش کاریگەری نەرێنی لەسەر تەندروستی جەستە دەبێت وەک دابەزینی پەستانی خوێن و...
تەندروستینیشانەکانی کەمی ئاسن لە جەستەداlanaئاب 18, 2024 لەلایەن lanaئاب 18, 20240103 ئاسنە یەکێکە لە گرنگترین کانزاکان بۆ جەستە، کەم بوونی ڕێژەی ئاسن لە جەستەدا زیانی تەندروستی زۆری لێدەکەوێتەوە لەوکاتەشدا چەندین نیشانە دەردەکەون. نیشانەکانی کەمی ئاسن لە...
تەندروستیبەرزبونەوەی پەستانی چاو چیە؟ هۆکار و نیشانەکانی چین؟lanaئاب 18, 2024 لەلایەن lanaئاب 18, 20240304 لەوانەیە تا ئێستا هەندێک کەس هەبن نەیانزانیبێت چاویش تووشی بەرزبونەوەی پەستان دەبێت، بەرزبونەوەی پەستانی چاو ئەو دۆخەیە کاتێک ڕوودەدات کە فشاری چاو لە 21 میلیمەتر...
تەندروستیڕۆژانە خواردنی چوار دەنک گازۆ چی بەسەر جەستەت دەهێنێتlanaئاب 18, 2024 لەلایەن lanaئاب 18, 2024093 گازۆ یەکێکە لەو چەرەساتانەی لای بەشێکی زۆری خەڵک خواستێکی زۆری لەسەرە، سەرچاوەیەکی دەوڵەمەندی چەورییە ناتێرەکانە، هەروەها سەرچاوەیەکی سەرەکی وزە، پرۆتینەکان، ڤیتامینەکان، کانزا و دژەئۆکسانەکانە، ئەمەش...
تەندروستیسوودە تەندروستیەکانی سپێناخlanaئاب 18, 2024 لەلایەن lanaئاب 18, 2024089 سپێناخ یەکێکە لەو سەوزەواتانەی سەرچاوەیەکی سەرەکی کانزا و ڤیتامینەکانە، یەکێکە لە باشترین خواردنەکان هەستی تێربوون زیاد دەکات و یارمەتی دابەزاندنی کێش دەدات، دەوڵەمەندە بە کاربۆهیدرات...
تەندروستیعێراقهەواڵپەرلەمان داوا دەکات چاودێری کۆمەڵایەتی نەخۆشانی شێرپەنجەش بگرێتەوەیاسینئاب 18, 2024 لەلایەن یاسینئاب 18, 20240128 باسم غورابی ئەندامی لیژنەی تەندروستی و ژینگەی پەرلەمان داوای پێکهێنانی لیژنەیەکی هاوبەشی کردووە بۆ ئەوەی نەخۆشانی شێرپەنجە پارەی چاودێری کۆمەڵایەتی وەربگرن. غورابی گوتیشی: “لیژنەکە لەسەر...
تەندروستیئەو خواردنەوانەی دەوڵەمەندن بە ڤیتامین کەیlanaئاب 17, 2024 لەلایەن lanaئاب 17, 2024093 ڤیتامین کەی یەکێکە لەو ڤیتامینانەی لە چەوریدا دەتوێتەوە و بە دوو جۆر هەیە، جۆری سەرەکی ناوی ڤیلۆکینونە و لە سەوزەواتەکانی وەک کەلەرم، شێلم و سپێناخدا...
تەندروستیچەند خواردنەوەیەک بۆ ڕزگاربوون لە چەوری جگەرlanaئاب 17, 2024 لەلایەن lanaئاب 17, 2024095 بەشێوەیەکی گشتی هەبوونی چەوری بەڕێژەی %5 بۆ %10 لە دەوروبەری جگەر ئاساییە، بەڵام کۆبونەوە و هەبوونی چەوری لەو رێژەیە زیاتر ئەگەری توشبوون بە نەخۆشیەکان زیاتر...
تەندروستیتوێژینەوەیەک: زۆرخواردنەوەی قاوە و وزەبەخشەکان زیان بە دڵ دەگەیێننlanaئاب 17, 2024 لەلایەن lanaئاب 17, 2024091 توێژینەوەیەک لە ئەمریکا دەریدەخات، زۆرخواردنەوەی قاوە، وزەبەخشەکان و خواردنەوە گازییەکان زیان بە دڵ و لوولەکانی خوێن دەگەیێنن. توێژینەوەکە لەلایەن دامەزراوەی دڵ لە ئەمریکا کرا و...
تەندروستیلە سلێمانی هەڵمەتێک بۆ پشکنینی ددانی منداڵانی ئۆتیزم راگەیێندراlanaئاب 17, 2024 لەلایەن lanaئاب 17, 20240123 لە سلێمانی هەڵمەتێک بۆ پشکنینی ددانی منداڵانی ئۆتیزم راگەیێندرا و لقی سلێمانیی کۆمەڵەی ئۆتیزمی کوردستان دەڵێت، نەبوونی سەنتەرێکی پیشەیی بۆ منداڵانی ئۆتیزم کێشەیەکی سەرەکییە بۆ...