هاوپۆڵ : تەندروستی

کەسانێکی زۆر بەدوای رێگای ئاساندا دەگەڕێن بۆ بەهێزکردنی سەرنجدان و بیرەوەرییان تا لەڕێیانەوە بەخێرایی مێشکیان چالاک بکەن. ماڵپەڕی Healthline باس لە چەند خواردنەوەیەک دەکات، کە...

کاتێک باس لە کۆلسیتڕۆڵ دەکرێت خەڵک وابیردەکەنەوە هەموو چەورییەکی خوێن زیانبەخشە، بەڵام لە ڕاستیدا وانییە چونکە کۆلیستڕۆڵی خراپ و باشیش لە خوێندا هەیە، بەرزبونەوەی ڕێژەی...

هەرمێ سەرچاوەیەکی سەرەکی ڕیشاڵ و دژەئۆکسانەکانە، یارمەتی دابەزینی پەستانی خوێن و باشترکردنی تەندروستی بۆریە خوێنەکان دەدات، کالۆری کەمە دەتوانرێت ڕۆژانە بەڕێژەیەکی گونجاو بخورێت. سوودە سەرسوڕهێنەرەکانی...

نەخۆشی فشەڵبوونی ئێسکەکان یەکێکە لەو نەخۆشیانەی لەنێوان کەسانی بەتەمەندا زۆر باوە، بەڵام منداڵانیش بەشێوەیەکی بەرچاو تووشی دەبن، هەندێک لە توێژینەوەکان سەلماندویانە سیستمی خۆراکی کاریگەری لەسەر...

سەنتەری فیدڕاڵی خۆراک ڕایگەیاند میوەکان بەردەوام بە بەشێک لە سیستمی خۆراکی دابەزاندنی کێش دادەنرێن، چونکە کالۆریان کەمە و دەوڵەمەندن بە کانزا و ڤیتامینە بەسوودەکان بۆ...

– شیر لیمۆ ترشی لیمۆی تێدایە کە کاتێک ڕاستەوخۆ لەگەڵ شیر یان بەرهەمە شیرەمەنیەکانی تر تێکەڵ دەکرێت کارلێک دەکات و دەبێتە هۆی شلبوونەوە و پێکهاتەکەی...

ئەمڕۆ یەکشەممە، وەزارەتی تەندروستی عێراق سێ مەرجی بۆ پزیشکە دەستلەکارکێشاوەکان دانا، ئەوانەی وازیان لە خزمەتکردن هێناوە، بەلام ئارەزووی دووبارە دامەزرانەوەیان هەیە. وەزارەتی تەندروستی عێراق لە...

ئۆلگا دیکار شارەزای بواری خۆراک وتی، باشتر وایە ئاگاداربن لە دیاری کردنی جۆری ئەو خواردنەی لە ئێواراندا دەیخۆن بۆ ئەوەی زیان بە تەندروستیتان نەگەیەنێت. پسپۆڕەکە...

پسپۆڕێکی نەخۆشییەکانی چاو رایدەگەیێنێت، تیشکی خۆر دەشێت هۆکاربێت بۆ تووشبوون بە شێرپەنجەی پێڵووی چاو، هەروەها بۆ خۆپاراستن لە تیشکی خۆر جۆرێکی چاویلکە پێشنیازدەکات. ئەمڕۆ یەکشەممە...