هاوپۆڵ : تەندروستی

سەلاجە یان ساردكەرەوە، پێویستی بە زو خاوێنكردنەوە هەیە، چونكە بە زویی پڕ دەبێت لەو كەرەستانەی كە پێویست نیین و سەلاجەكەت ناڕێكخراو دەبێت، لەگەڵ ئەوەشدا پێویستە...

دەستپێكردنی رۆژەكەت بە خواردنەوەی یەك كوپ چای سەوز، سودی تەندروستی زۆری هەیە، رێژەیەكی زۆر لە دژە ئۆكسانی تێدایە، یارمەتی كەمكردنەوەی هەوكردنی لەش دەدات، مێتابۆلیزم چالاك...

توێژینەوەیەکی نوێ کە توێژەرانی کۆلێژی تەندروستیی گشتیی لە زانکۆی بۆستن ئەنجامیان داوە، ئاشکرای کردووه‌ کە وه‌رزشی به‌رده‌وام و زیادکردنی چالاکیی جەستەیی لە ناوەڕاستی تەمەن دەتوانێت...