تەندروستیچۆن خواردنەوەی ئاوی زۆر یارمەتیی دابەزاندنی کێش دەدات؟lanaئاب 31, 2024 لەلایەن lanaئاب 31, 2024019 لەکاتی بەرزبوونەوەی پلەکانی گەرمی یان لەکاتی وەرزشکردندا لەش زیاتر لە کاتە ئاساییەکان ئارەقدەکاتەوە، ئەوەش دەبێتە هۆی وشکبوونەوەی جەستە بۆیە پێویستە بڕێکی زیاتر ئاو بخۆیتەوە یان...
تەندروستیهەنگاوەكانی خۆپاراستن لە نەخۆشی شێرپەنجەlanaئاب 30, 2024 لەلایەن lanaئاب 30, 2024026 گۆڕینی شێوازی ژیانی ڕۆژانه دهتوانێت ڕێگه بگرێت له نیوهی حاڵهتهکانی شێرپهنجه و له ههمان کاتدا کارگهری گهورهی ههیه له چارهسهری نهخۆشی شێرپهنجه؛ هیچ خۆراکێک یان...
تەندروستینیشانەکانی کەمی ڤیتامین B12lanaئاب 30, 2024 لەلایەن lanaئاب 30, 2024029 كەمبونی هەر یەكێك لە ڤیتامین و كانزاكان، كۆمەڵێك نیشانە لە جەستەدا دەردەكەوێت، ئەگەر جەستەت ڤیتامین B12 كەمبێت، ئەم نیشانانە دەردەكەوێت كە دكتۆر ھەڤین کەمال شاە...
تەندروستیکهمی کالسیۆم و زیانهکانی بۆ مناڵانlanaئاب 30, 2024 لەلایەن lanaئاب 30, 2024025 کالسیۆم یهکێکه له گرنگترین کانزاکانی لهش که ڕۆڵێکی سهرهکی دهبێنێت له گهشهکردنی مناڵ، باڵا و ئاستی پاراستنی ئێسك، ددان و ماسولکه لهگهڵ پارێزگاری له شێوازی...
تەندروستیسوودەكانی ترێlanaئاب 30, 2024 لەلایەن lanaئاب 30, 2024025 ترێ میوەیەكی بەتامە ویارمەتی دەریشە بۆ تەمەن درێژی و سوودی باش بە تەندروستی مرۆڤ دەگەێنێت سایتی “هۆمنس وردی” ئەمریكی كە تایبەت بە كاروباری ژنان بڵاویكردوەتەوە...
تەندروستیگرنگترین ڤیتامینەكان بۆ بێهێزی و شەكەتیی بەردەوامlanaئاب 30, 2024 لەلایەن lanaئاب 30, 2024023 هەندێك لەخەڵكی بەردەوام هەست بە بێهزی و بێتاقەتەی ماندوویی دەكەن، بێ ئەوەی هیچ یەكێك لەنەخۆشییەكانیان هەبێت، شارەزایان و پسپۆڕان هۆكاری ئەو ماندوبون و بێهێزییە دەگەرێننەوە...
تەندروستیسوود و زیانەکانی جاترەlanaئاب 29, 2024 لەلایەن lanaئاب 29, 2024025 جاترە یەکێکە لەو گژوگیایانەی زۆر بەکاردەهێنرێت و سوودێکی تەندروستی زۆری هەیە بەتایبەتی بۆ دڵ، چەندین زەیتی لێبەرهەم دەهێنرێت ڕێگری لە نەخۆشیەکحان دەکات بەتایبەتی نەخۆشیەکانی هەناسەدان...
تەندروستیچارەسەری هەوکردنی دەماری دەست بە شێوەیەكی سروشتیlanaئاب 29, 2024ئاب 29, 2024 لەلایەن lanaئاب 29, 2024ئاب 29, 2024019 هەوکردنی دەماری دەست، کۆنیشانەی تونێلی مەچەک یان هەوکردنی دەماری دەست؛ بریتییە لە پەستان کەوتنە سەر دەماری ناوەندی (دەماری دەست) لەکاتی تێپەڕینی بە دەستدا، دەماری ناوەندی...
تەندروستیزیانەکانی مانگۆlanaئاب 29, 2024 لەلایەن lanaئاب 29, 2024024 مانگۆ یەکێکە لە میوە بەناوبانگەکانی وەرزی هاوین، میوەیەکی دیارە کە دەوڵەمەندە بە شلەکان و شەکر یارمەتی شێدارکردنەوەی لەش دەدات و سوودێکی تەندروستی زۆری هەیە، لەگەڵ...
تەندروستیسوودە سەرسوڕهێنەرەکانی شەربەتی مەعدەنوسlanaئاب 29, 2024 لەلایەن lanaئاب 29, 2024026 -شەربەتی مەعدەنوس یەکێکە لە شەربەتە سوودبەخشەکان یارمەتی تەندروستی جەستە دەدات و لە ژەهرەکان ڕزگاری دەکات. -بەرگری لەش بەرامبەر بە ڤایرۆس و بەکتریاکان بەهێز دەکات، بەمەش...