هاوپۆڵ : تەندروستی

گرنگیدان بە هەندێک نیشانە یارمەتیدەرە بۆ بەرزکردنەوەی رێژەی سەرکەوتن لە چاکبوونەوە لە شێرپەنجەی ریخۆڵە. شارەزایان پێشنیاری پێویستیی پێداچوونەوەی پزیشکی بەپەلە دەکەن ئەگەر هەندێک نیشانە وەک...

تەندروستی کرداری هەرس و گەدە زۆر گرنگە، چونکە دروستبوونی کێشەکانیان کاریگەرییەکی زۆری لەسەر تەواوی تەندروستی دەبێت و ئازارێکی زۆر دروستدەکات. وەک چۆن هەندێک لە خواردن...

بەشێوەیەکی گشتی هەموو کەسێک لە قۆناغێکی تەمەنیدا تووشی سەرئێشە دەبێت و زیانی نییە، کە لەوانەیە بەهۆی چەندین هۆکاری جیاوازروە ڕووبدات کە دوودڵی و دڵەڕاوکێی سەرەکیترینیانە....

زەعفەران یەکێکە لە گرانبەهاترین بەهاراتاکان لەجیهاندا، بەناوبانگە بەوەی ڕێگری لە نەخۆشیە درێژخایەنەکان و شێرپەنجە دەکات، سوودێکی تەندروستی زۆری بۆ جەستە هەیە، هەروەها یەکێکە لەو بەهاراتانەی...

گێزەر بە یەکێک لە گرنگترین سەوزەواتەکان دادەنرێت دەوڵەمەندە بە بێتاکارۆتینەکان، ڤیتامینەکان، کانزا و دژەئۆکسانەکان، سوودی تەندروستی زۆری بۆ جەستە، پێست و قژ هەیە. گێزەر چەندین...

بەکارهێنانی تەواوکارە خۆراکییەکان لە ئێستادا بووەتە رۆتینێکی ژیان لای هەندێک کەس بێئاگا لەوەی ئەگەر هەندێک لەوانە بەیەکەوە بەکاربهێنرێن کارلێک دەکەن و زیان بە تەندروستی دەگەیەنن....

هەوکردن چالاکیەکی سیستەمی بەرگرییە کە دەبێتە هۆی ئاوسان و ئازار و گۆڕانکاری لە چۆنیەتی کارکردنی ئەندامێک یان شانەیەکدا. لە بابەتێکی ماڵپەری ” altibbi” دا باس...

پسپۆڕێکی خۆراکی ڕووسی ڕایگەیاند، هەنگوین دەتوانێت کاریگەری ئەرێنی هەبێت لە چارەسەرکردنی نەخۆشییە دەروونییەکانی وەک خەمۆکی و ئەوانی تر. دکتۆرە ماریانا گۆتۆڤا پسپۆڕی خۆراکیی ئاماژەی بەوەشکردووە،...

وشكبونی پێست دەبێتەهۆی قڵیشان و ناسكبونەوەی پێست و هەروەها یارمەتی زوو لۆچبونی پێست دەدات، هەربۆیە زۆرێك لەوكەسانەی پێستیان وشكە بەردەوام بەدەست ئەم حاڵەتەوە دەناڵێنن، لەوبارەیەوە...

ماسی سەلەمون بە دەوڵەمندترین ژەمە خۆراك دادەنرێت لەسەر زەوی سایتی ” هلیس لاین” ی تایبەت بە تەندروستی گرنگترین ئەو سوودانەی خستوەتە روو كە لە خواردنی...