نەخۆشخانەیەکی 50 قەرەوێڵەیی دروست دەکرێت
ئەمڕۆ شەممە 1\6\2024، هەریەک لە دکتۆر سامان بەرزنجی وەزیری تەندرووستی حکوومەتی هەرێمی کوردستان و ئومێد خۆشناو پارێزگاری هەولێر و دکتۆر دلۆڤان محەمەد بەڕێوەبەری گشتیی...
هاوپۆڵ : تەندروستی
زیانەکانی زیادەڕەویکردن لە خواردنەوەی ئاوی گوێزی هیندی
ئاو گوێزی هیندی دەوڵەمەندە بە ڤیتامین و کانزاکان سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی هەیە، لەگەڵ ئەوەشدا ئەگەر زیادەڕەوی لە خواردنەوەیدا بکرێت زیانی تەندروستی لێدەکەوێتەوە. ئاوی گوێزی...
سەرچاوە سەرەکیەکانی کانزای فۆسفۆڕ
فۆسفۆڕ بەیەکێک لە کانزا گرنگەکان بۆ جەستە دادەنرێت و پێویستە بەڕێژەی گونجاو لەجەستەدا هەبێت، چونکە سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی هەیە. کانزای فۆسفۆڕ گرنگییەکەی زۆری بۆ...
ئەم جۆرە خەیارانە مەكڕە
لە كاتی كڕینی خەیار، سەرنجی تویكڵی سەوزی خەیارەكە بدە زۆر سەوز و بریقەدار نەبێت، ئەو جۆرە خەیارانە، كە پێستیان بریقەدارن، تەنیا شكڵێكی جوانیان هەیە و...
ڕۆژانە چەندە كالیسیۆمم پێویستە؟ لە کام خواردنانەدا بڕی پێویست هەیە؟
بڕی کالسیۆم لە جەستەدا لە هەموو کانزاکانی دیکە زیاترە، کالسیۆم گرنگە بۆ پتەویی ئیسک و ددان، هەروەها بۆ کارکردنی ماسولکەکان و دڵیش پیویستە. -منداڵانی تەمەن...
باشترین جۆرەکانی ماسی بۆ سووتانی چەوری جەستە
بەشێوەیەکی گشتی خواردنی ماسییەکان سوودێکی زۆریان بۆ تەندروستی هەیە، یارمەتی تەندروستی چاو و دابەزینی کێش دەدەن، مەترسی توشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ و زەهایمەر کەمدەکەنەوە بۆیە...
ئەگەر ترشەڵۆکی گەدەت هەیە لەم خواردنانە دووربکەوەرەوە
خواردنە زۆر چەورەکان ئەو خواردنانەی دەوڵەمەندن بە چەوری دەبنە هۆی قورسی گەدە و هۆکارن بۆ توشبوون بە قەبزی، ئاوسان و غازات، بۆیە ئەگەر ترشەڵۆکی گەدەت...
سوودەکانی خواردنەوەی ئاوی گەرم و هەنگوین بەگەدەی بەتاڵ
خواردنەوەی ئاو گرنگییەکی زۆری بۆ جەستە هەیە و وادەکات هەموو ئەندامەکانی جەستە بەباشی کارەکانی خۆیان بکەن و ڕێگری توشبوون بەچەندین نەخۆشی جیاواز دەکات. خواردنەوەی ئاوی...
نیشانەکانی کەمخوێنی لە منداڵدا
هەمیشە دایک و باوکان بەدوای باشترینەکان بۆ منداڵەکانیان دەگەڕێن بۆئەوەی لە کێشە تەندروستیەکان بەدووربن، هەندێک لە نیشانەکان لە منداڵاندا کەمخوێنی دەردەخەن بۆیە پێویستە دایک و...