تەندروستیخواردنەوەی شەربەتی سێو چی بەسەر جەستە دەهێنێت؟lanaكانونی یهكهم 8, 2024 لەلایەن lanaكانونی یهكهم 8, 2024034 سێو یەکێکە لە میوە زۆر تەندروستەکان بەشێوەی میوە بێت یان شەربەتەکەی بخورێتەوە سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی هەیە، دەوڵەمەندە بە ڤیتامین، کانزا و دژەئۆکسانە سەرەکییەکان. بەپێی...
تەندروستیسوودە تەندروستیەکانی پرتەقاڵlanaكانونی یهكهم 8, 2024 لەلایەن lanaكانونی یهكهم 8, 2024031 دەگەیەنێت: -پڕتەقاڵ ڕێگری لە دەرکەوتنی چرچولۆچی پێست دەکات چونکە ڕێژەیەکی زۆر ڤیتامین سی تێدایە، سەرچاوەیەکی سەرەکی بەرهەمهێنانی کۆلاجینە کە یارمەتی تەندروستی پێست دەدات. -کالۆری کەم...
تەندروستیبۆچی لەکاتی سەرما ئازاری جومگەکان زیاد دەبێتlanaكانونی یهكهم 5, 2024 لەلایەن lanaكانونی یهكهم 5, 2024050 تامسین جۆیس، پزیشکی چارەسەری سروشتی و بەڕێوەبەری خزمەتگوزارییە کلینیکییە یەکگرتوەکان لە نەخۆشخانەی نۆفیڵد هێڵس بۆرنمۆس لە بەریتانیا بە رۆژنامەی (ئیندیپێندێنت)ـی راگەیاندوە، هەوکردنی جومگەکان حاڵەتێکی تێکچونی...
تەندروستیبیبەری سەوز لەم نەخۆشیە دەتپارێزێlanaكانونی یهكهم 4, 2024 لەلایەن lanaكانونی یهكهم 4, 2024046 بیبەری سەوز یەکێکە لەو سەوزەواتانەی سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی هەیە و دەوڵەمەندە بە ڤیتامین و کانزا بەسوودەکان، ڕێگری توشبوون بە چەندین نەخۆشی دەکات. بەپێی توێژینەوە...
تەندروستیلەکاتی هەوکردنی گەرودا ئەم خواردنانە بخۆlanaكانونی یهكهم 4, 2024 لەلایەن lanaكانونی یهكهم 4, 2024040 بەشێکی زۆر لە بەکتریا و ڤایرۆسەکان دەبنە هۆی هەوکردنی گەروو، لووت و پژمە، پسپۆڕان بەردەوام ڕێنمایی دەدەن لەوکاتانەدا خواردنەوە گەرمەکانی وەک شۆربا و چا بخورێنەوە،...
تەندروستیچوار خواردنی دەوڵەمەند بە کاربۆهیدرات توشبووانی شەکرە دەتوانن بیخۆنlanaكانونی یهكهم 4, 2024 لەلایەن lanaكانونی یهكهم 4, 2024041 نەخۆشی شەکرە یەکێکە لە نەخۆشیە درێژخایەنەکان کاتێک دروستدەبێت کە پەنکریاس نەتوانێت ڕێژەیەکی تەواو ئەنسۆلین دروستبکات، هەروەها لەوانەیە کاتێک دروستبێت کە جەستە نەتوانێت بەشێوەیەکی تەواو ئەنسۆلین...
تەندروستیباشترین جۆرەکانی نان بۆ تەندروستیlanaكانونی یهكهم 4, 2024 لەلایەن lanaكانونی یهكهم 4, 2024059 خواردنی ئەو جۆرانەی نان کە لە ئاردی سپی دروستدەکرێن بەشێوەیەکی بەردەوام زیانی تەندروستی زۆریان دەبێت و هۆکارێکی سەرەکی زیادبوونی کێشن، زانایان ڕێنمایی دەدەن بەهۆی زۆری...
تەندروستیئەو 6 خۆراكەی لەسەرما دەتپارێزێتlanaكانونی یهكهم 4, 2024 لەلایەن lanaكانونی یهكهم 4, 2024045 هەندێ كەس هەن زۆربەی كات هەست بەسەرما دەكەن، پێویستیان بەوە هەیە هۆكارێكە تاوایان لێبكات پلەی گەرمی لەشیان بەرزبێتەوە،خواردنی ئەم شەش خۆراكە دەبێتە هۆی ئەوەی ئەوە...
تەندروستیئەم خواردنانە پارێزگاری لە ئێسکی منداڵ دەکەنlanaكانونی یهكهم 3, 2024 لەلایەن lanaكانونی یهكهم 3, 2024040 فشەڵبوونی ئێسکەکان لە منداڵاندا یەکێکە لە نەخۆشیە زۆر باوەکان لەجیهاندا، هەندێک لە خواردنەکان ڕێگری لە فشەڵبوونی ئێسکەکان دەکەن، بەتایبەتی بۆ ئەو منداڵانەی ڕێژەیەکی زۆر خواردنەوە...
تەندروستیکاریگەرییە لاوەکییەکانی کەمخەوی لەسەر تەندروستی جەستەlanaكانونی یهكهم 3, 2024 لەلایەن lanaكانونی یهكهم 3, 2024063 نوستن گرنگییەکی زۆری لەسەر ڕێکخستنی کردارەکانی جەستە و وزە هەیە، جەستە وەک ئاو و ئۆکسجین پێویستی بە خەویش هەیە، هەموو کەسێک پێویستی بە هەشت کاتژمێر...